暴食症心理治疗 孩子暴食症要从心理疏解问题

  贪吃女孩保持体重的秘密

  王荣只有17岁，然而在这个花一般的年龄，许多女孩子都在控制饮食，生怕自己肥胖，然而王荣一顿饭却可以吃得下三份炒米粉。一天的时间，她能吃下几斤水果和许多零食。如果没有太要紧的事情，她一顿饭可以吃两三个小时。但令很多人不解的一件事情是，王荣依旧可以保持一副很好的身材。

  其实，王荣以前的饮食是正常的，半年前恋爱失败之后，她才开始暴饮暴食的。为了保持身材，人们不知道王荣在背后承受了多大的痛苦。每当见到美食的时候，王荣总是控制不住自己的欲望。即便早晨再不愿意起床，只要闻到妈妈做的饭菜的香味，王荣就会很快地洗漱完毕并且把所有的饭菜都吃光。到了超市，她会一次买四个面包。同学都以为她能吃许多，可是王荣自己明白，其中两个是用来当晚饭吃的，另外两个是用来吐的。尽管她明知道这是种浪费，却依然阻止不了自己。

  为了向妈妈要钱买零食吃，她都已经好几次和妈妈大吵起来了，因为妈妈对支付她高额的花费已经力不从心了。其实，王荣也不想这样吃，但心情不好或者感觉压力很大的时候，她就会大吃特吃。她在日记中写道，每当这个时候，就感觉身体里面有两个魔鬼在打架，一个叫嚷着不吃，一个叫嚷着猛吃。而结果往往是猛吃占据了上风，在一顿大餐之后，她都会立刻后悔、内疚，为了保持身材，王荣会把手指插到喉咙里面强行催吐。为此，她感觉身心都已经遭到了很大的创伤。

  每次吃之前，她都极力想控制，但越想控制越控制不住。即使不饿，王荣也常常在脑海中思考一会儿要吃什么……王荣觉得自己好讨厌这样的自己，然而要控制饮食，对她来说却比登天还困难。

  案例剖析

  当遭遇痛苦的时候，吃东西或许是一种缓解痛苦的方式，但是长期并大量地摄取食物来弥补内心的“黑洞”，可以预见的是：黑洞是无法用食物来填满的，而这些超标的食物，一定会给身体造成损害。精神压力比较大的时候，并不是只有吃东西才可以排解。可以建议孩子换成积极的、有建设性的方式：如写日记，进行体育运动，反思自己的责任，必要时可以看心理医生。当暴食症要发作的时候，最好转移注意力，从而避免自己再受到情绪的控制。如果孩子自己不能做到这一点，父母可以试图吸引走孩子此时的注意力。

  1．治疗暴食症的方式，最关键的一点是延时孩子的进食需要。一旦过了情绪最需要发泄的时间段，孩子对食物的需求就会相应降低。

  刚开始延后5分钟，然后逐渐延长时间，一直到一两个小时。如果有条件的话，可以在孩子的暴食症发生的时候，将厨房封住，彻底阻断其进食的来源。每天定时在外面吃，家中尽量少放或者不放任何餐点和水果之类的食物。以此循序渐进，促进孩子形成良好的进食习惯。

  这种“节流”的方法对已经意识到暴食症痛苦的孩子尤为有效，在孩子和家长的双重努力和协作下，渐渐破坏不良的条件反射进食习惯，从而建立起新的习惯。

  2．治疗暴食症不像是感冒发烧一样，吃了药之后就会好。治愈暴食症，更像是一个戒烟戒酒的过程，需要持续的努力。

  暴食者的通病是比较敏感，所以一旦有压力产生的时候，就容易紧张焦虑，进而习惯性地用食物来发泄情绪。同时，对自己缺乏足够的信心，想要治好暴食症，就成为一种难上加难的问题？所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊、自信是—个根本的工作，但这也是最难的部分。家长可以带着孩子求助于专业的心理治疗医师。

  家长们要避免一个思维上的误区，就是限制饮食就会变瘦。实际上，过度节食，通常会引发加倍的暴食。所以，在引导孩子治疗的过程中，应该保持一日三餐正常的进食量。

  治疗暴食症并不是一朝一夕就能完成的事情，家长要用低热量的食物来代替高热量的食物，以免孩子因为摄入过多而引起发胖，还要尽量不让孩子独白进食，防止其再次发生无法自制的情况。

  同时还要注意一点，在吃饭的时候，不要让孩子边吃饭边看电视，这会在不知不觉间增加了多吃的可能性。