蜂蜜绿茶减肥 蜂蜜绿茶减肥
美容护肤导语：蜂蜜快速减肥法——蜂蜜绿茶减肥包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的风味类型可以根据个人口味选择，但最好有纯成分和天然有机成分；最好喝矿泉水或纯净水和无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料是在150毫升清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜制成的；点菜
蜂蜜快速减肥法——蜂蜜绿茶减肥
包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的风味类型可以根据个人口味选择，但最好有纯成分和天然有机成分；最好喝矿泉水或纯净水和无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料是在150毫升清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜制成的；点菜时多喝水，有助于身体排毒。
如果太麻烦，也可以直接吃蜂蜜代替这么多茶:
减肥期间，每天可以吃150-200克蜂蜜，减肥至少要吃150克；如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，可以瞬间补充身体的营养，恢复精神。对于肥胖者来说，三天减肥法最理想，每月定期实施一次。如果超重想减10-20斤，一个月可以减两次，至少可以减6-7斤。
如果已经达到理想体重，想防止反弹，可以选择减肥2天，一个月实施两次就够了。如果想调理肠胃，清肠排毒，建议每周减肥一天。练瑜伽的朋友，一日两餐换成蜂蜜水，对健康最好；但一日一餐的半禁食法只是为了提高身体素质，需要3个月到6个月才能看到减肥的效果。鉴于个人体质，建议先咨询营养师或医生。
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