女性宫寒怎么办 女性宫寒怎么办：暖宫的食物有哪些推荐
美容护肤导语：女宫寒怎么办？宫寒，顾名思义，是“宫寒”的简称。宫寒的部分原因是对寒品的贪吃，也可以通过饮食来调节。别太紧张，这篇文章向你介绍了温暖宫殿里的美食:食物促进排卵:吃维生素E或含维生素E的水果，吃黑豆，可以温暖子宫，促进怀孕。
女宫寒怎么办？宫寒，顾名思义，是“宫寒”的简称。宫寒的部分原因是对寒品的贪吃，也可以通过饮食来调节。别太紧张，这篇文章向你介绍了温暖宫殿里的美食:
食物促进排卵:吃维生素E或含维生素E的水果，吃黑豆，可以温暖子宫，促进怀孕。
这里有几个方法，医院可以偷偷温暖宫殿，促进怀孕
1.月经第一天到月经结束+1天:红糖姜茶
功效:暖宫活血
做法:生姜6片左右，切成小块，放入500毫升水，大火烧开，继续用文火煮2分钟，倒入准备好的红糖，相当有效。它能促进血液循环，使经血通畅，温暖宫室。
2、月经第五天:水鱼汤
功效:促进卵泡发育
月经5天后，买一条1斤重的水鱼，加入10克枸杞，10克山药肉，10克山药，炖45分钟左右，既便宜又有效。这对一些卵泡发育不好的朋友会有很大的帮助，没有任何毒副作用。
做法:先用升水烫去龟皮膜，然后宰杀成小块。煮的时候加一些姜和葱，煮40分钟的时候加一些猪油。煮开后，放盐和味精放生。内脏只能有小球，其他都不需要。中药和甲鱼要一起煮，味道有点酸。
3、月经结束前要PL:黑豆牛奶/黑豆汤/黑豆
功效:促进卵泡发育，补充雌激素
练习:
浸泡一晚上，再加入煮好的汤约1小时，豆子会更软。每天吃50片左右，喝一小碗汤6-7天
黑豆功效:补充雌激素
将一些黑豆放入清水中浸泡12小时左右，然后用清水彻底煮熟，少放盐。从月经结束后的第一天开始，每天服用47粒，持续6天。
4.PL后温度升高后:喝黑豆糯米粥
配料:黑豆30克，糯米60克
做法:将黑豆糯米洗净，放入锅中，加入适量水，用温火熬成粥，每日服用。
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