不吃盐会怎么样 不吃盐会怎么样：不吃盐或少吃盐小心健康找上门
美容护肤不吃盐会怎么样:不吃盐或者少吃盐，小心健康找你
长期少吃盐，一个人的健康状态是怎样的？长期不吃盐的人会导致酸碱失衡和电解质紊乱，从而导致人体严重的钠、氯缺乏，进而导致严重的低钠血症和低氯血症。表现为全身无力、肌肉萎缩、心悸、胸闷、气短，甚至恶心、呕吐、面色苍白、食欲不振、血压低，进而导致头晕、头痛，甚至脑梗、脱发。
不吃盐，少吃盐或诱发以下健康问题
1.无精打采。前一阵子《九州海上的云牧羊人》这部剧很火，故事里总会谈到一个问题——盐。不像诸葛亮打仗缺粮，汉州打仗缺盐就像缺粮一样。为什么缺盐会造成如此严重的后果？这是关于盐对维持生命正常发育的重要性。众所周知，盐的一种成分是钠，钠是神经系统传递信息必不可少的物质。肌肉收缩和心脏跳动与钠离子密切相关。当人们缺盐或盐摄入量不足时，就会导致精神萎靡，不利于正常的工作和生活，更谈不上打仗了。
2.增加癌症的发病率。当盐摄入不足时，细胞内的酸度会急剧上升，从而损伤人体DNA细胞，诱发癌症。
3.晚上肌肉抽筋。这是因为一部分盐会通过出汗和排泄排出体外，盐的缺乏和通过会导致息肉细胞间空的减少，从而增加对周围神经的压力，给人体带来疼痛。
4.一系列心理健康问题。一个人吃盐过少，会导致体内钠含量过低，引起食欲不振、四肢无力、头晕目眩等症状；一些严重的人还会出现恶心呕吐、厌食、心律失常、视力模糊等现象。
5.低钠血症和低氯血症。主要表现为肌肉无力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痉挛、神经精神症状和可逆性共济失调。
6.增加死亡率。这主要是一个可以在二型糖尿病患者身上看到的研究数据。结果显示，钠含量减少与二型糖尿病病患者死亡风险增加有关。
盐的治疗效果:
咸而寒，入胃、肾、大肠、小肠；
具有养心润燥、泻热通便、解毒催吐、滋阴凉血、消肿止痛、止痒的功效；
主要用于食补痈、心痛、胸中痰癖、便秘、牙龈出血、咽喉肿痛、牙痛、眼痛、毒虫蛰伤等症。