润肠通便喝什么茶最好 喝什么茶治便秘最有效 秋季上火便秘8款茶帮你搞定
喝芦荟茶可以治疗便秘。材料:芦荟50克。
做法:将芦荟去皮取肉,然后放入榨汁机中,加水打成汁。
功效:芦荟是治疗便秘的特效药,能清肝泻火,除烦清热,缓解便秘。喝芦荟茶可以治热便秘,对小儿疳积也很有效。
小贴士:芦荟茶不宜长期服用,脾虚泄泻的孕妇不宜使用。
喝番泻叶润通茶可以治疗便秘
食材:番泻叶2克、枸杞5克、陈皮2克、莲子心1克、决明子1克、山楂片2片、百合2朵、冰糖1勺。
做法:将上述材料全部放入茶杯中,倒入适量热水,然后浸泡5分钟。
功效:番泻叶、决明子为强效泻药,应根据自身情况控制用量。该茶具有通便、清热、排毒、降血脂的作用,对顽固性便秘、积热烦渴、肥胖患者有很好的调理作用。
小贴士:脾胃虚弱、易腹泻、非重度便秘者不适合。
喝红茶可以治疗便秘
食材:黑豆适量。
将黑豆倒入锅中,小火翻炒10分钟左右。你可以闻到豆子的味道,发出噼啪的声音。为了方便,可以一次炸1-2个量杯。取炒好的黑豆40-50粒,放入150毫升沸水中冲泡片刻,即可饮用。
功效:中医认为黑豆有很好的润肠作用。因为富含膳食纤维,可以润滑胃部,软化粪便,使排便更顺畅。
小贴士:黑豆茶具有Prin含量高、质地硬、消化不良的特点。有尿酸或痛风症状,消化功能差的人不宜吃太多。
喝大黄茶可以治疗便秘。配料:大黄2g,绿茶3g。
做法:将大黄和绿茶一起放入茶杯中,然后倒入适量开水,盖上杯盖,浸泡20分钟,即可食用。
功效:此茶具有清湿热、消积化滞的功效,适用于实热便秘、热泻、胃热呕吐的人群。
小贴士:脾胃虚弱者、孕妇、经期妇女、哺乳期妇女不宜饮酒。
喝决明子蜂蜜茶可以治疗便秘
材料:决明子10克,蜂蜜适量。
做法:将决明子放入杯中,倒入适量开水,浸泡10分钟,待水温冷却至60度以下,加入蜂蜜搅拌均匀。
功效:决明子蜂蜜茶具有通便、通便、降血脂、明目的作用,适用于便秘、高血脂、高血压人群。
小贴士:不适合肠滑腹泻的人。
喝蜂蜜柚子茶可以治疗便秘
材料:1个中号柚子、1个柠檬、250克冰糖、250克蜂蜜。
练习:
用盐摩擦柚子表面5分钟,去除柚子表面的蜡。
用温水清洗柚子表面的盐。将葡萄柚黄色的皮薄薄地剥掉,不要剥掉白色的部分。用淡盐水浸泡8小时以上,去除苦味。
柚子果肉碎成小块,柠檬切成小块。它们都被粉碎机粉碎成粉末。把柚子皮切成尽可能细的细丝。
将碎果肉和柚子皮倒入锅中,加入冰糖,大火煮开,然后小火煮开。不时用木勺搅拌,避免粘锅。40分钟后,看到锅里的柚子酱变粘了,骨头肿了。如果用勺子交叉时果肉没有立即关闭,请关闭火,等待其冷却。
香橼茶温热后,倒入蜂蜜拌匀,放入干净、无水、无油的瓶中密封。在冰箱里腌制4天后,可以泡在水里喝。
功效:好纯的蜂蜜和新鲜的柚子,是美白肌肤、清热降火、增加胃肠动力治疗便秘的独特配方。
小贴士:煮好的香橼茶在饮用前要腌制4天,否则味道不好。同时,脾虚泄泻者不宜饮用。
喝菠菜蜂蜜茶可以治疗便秘。食材:菠菜100克,蜂蜜15克。
做法:将菠菜洗净,切成块,焯水,放入榨汁机中,加水打成汁,然后倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀。
功效:菠菜蜂蜜茶对各种便秘有很好的防治作用,可以帮助清肝解毒,还可以缓解痔疮出血。
小贴士:脾虚肠滑的人不宜饮酒。
喝香蕉蜂蜜茶可以治疗便秘
材料:香蕉100根,蜂蜜15克。
做法:将香蕉去皮切成段,然后放入榨汁机中制成香蕉汁,倒出加入蜂蜜调味。
功效:香蕉蜂蜜茶适用于便秘、排泄困难的中老年人,可改善其引起的烦渴、高血压等问题。
小贴士:不适合肠道滑,容易腹泻的人。