三天蜂蜜减肥法 蜂蜜水减肥法3天减10斤 不吃药减肥最快秘籍
导语:蜂蜜水减肥方法蜂蜜水减肥法不吃药也能减肥,还能快速健康减肥。蜂蜜就是这样一种减肥食品。蜂蜜具有极好的杀菌和解毒效果。对于便秘或者体内有毒素的女生来说,蜂蜜是一种非常好的药物,蜂蜜还可以加速你的新陈代谢,提高你各方面的机能,将你多余的脂肪转化为能量进行消耗。搭配禁忌1.不要和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸
蜂蜜水减肥方法蜂蜜水减肥法
不吃药也能减肥,还能快速健康减肥。蜂蜜就是这样一种减肥食品。蜂蜜具有极好的杀菌和解毒效果。对于便秘或者体内有毒素的女生来说,蜂蜜是一种非常好的药物,蜂蜜还可以加速你的新陈代谢,提高你各方面的机能,将你多余的脂肪转化为能量进行消耗。
搭配禁忌
1.不要和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒,能清热凉血。吃蜂蜜容易导致腹泻。同时,蜂蜜中的多种酶、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白和有机酸都不利于人体的生化反应。
2.不要和韭菜一起吃。韭菜富含维生素C,容易被蜂蜜中的铜和铁氧化。此外,蜂蜜可以缓解便秘,韭菜富含纤维素,导致腹泻。
3.不要用开水喝。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。如果用开水饮用,不仅会保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏其营养成分。因此,最好用不超过35℃的温水饮用。
4.蜂蜜的营养成分很复杂。食用洋葱蜂蜜后,蜂蜜中的有机酸和酶会遇到洋葱中含硫的氨基酸,会引起有害的生化反应或产生有毒物质,刺激胃肠道,导致腹泻。
三天蜂蜜饮食
基督教公谊会对星期日的称呼
早餐:一杯蜂蜜水
午餐:两杯蜂蜜和绿茶,一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:两杯蜂蜜、玫瑰和花茶
测试后感觉:感觉接下来的半天胃很活跃,发出咕噜咕噜的声音,晚上有排便,但是不习惯整天吃空空。饿的时候吃一勺蜂蜜顶肚子,但是吃完之后轻微的头晕和脚软很快就消失了。
第二天
早餐:一杯蜂蜜绿茶
午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜
下午茶:一杯蜂蜜水
晚餐:一杯蜂蜜红茶和一汤匙蜂蜜
测试后的感觉:第二天,饥饿感减轻了很多,开始适应;而且排便次数增多,腹部没有肿胀感。
第三天
早餐:一杯蜂蜜水
午餐:一杯蜂蜜柑橘茶
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:一杯蜂蜜玫瑰茶
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