空腹可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜水可以空腹喝吗 警惕喝蜂蜜水的4大禁忌
美容护肤蜂蜜水可以喝空肚子吗？最好不要喝空肚子！
1.空腹部喝蜂蜜水会降低身体的排毒效果。
蜂蜜中的果糖代谢成葡萄糖后才能被人体吸收利用，所以肾脏的排尿时间相对比喝一杯白开水要慢，降低了对身体的排毒效果，失去了早晨喝第一杯水的意义。
正确做法:起床后，建议先喝一杯温开水。
2.空腹部喝蜂蜜水容易引起胃溃疡。
蜂蜜属于甜食，会增加胃酸分泌，胃酸过多会损伤胃黏膜。长期饮用蜂蜜水空容易增加体内酸度，久而久之会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
正确做法:最好不要喝蜂蜜水空肚子，建议饭后喝。
早上空会喝蜂蜜水吗？
蜂蜜水含有一定量的糖，不以纯水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖，才能被人体吸收利用。如果你早上在胃里喝蜂蜜水空，你会失去第一杯水来清理你的内部环境。
用蜂蜜水作为第一杯水不能有效为身体细胞补充水分，排尿时间比白开水慢，排毒功效也降低。这时体内的废物还没有被清除，新的物质还得接受。当新物质与废渣混合时，体内的代谢吸收过程会受到影响。
喝蜂蜜水的四大禁忌
避免在高温下烧水或煮蜂蜜
因为加热不合理，蜂蜜中的营养成分会受到严重破坏，蜂蜜中的酶会失活，颜色变深，香味挥发，口感发生变化，食物会有不愉快的酸味。此外，高温会破坏蜂蜜的独特风味和口感，使其挥发，从而降低抑菌作用，破坏营养成分。
正确做法:蜂蜜要用60℃以下的温开水或冷开水稀释，尤其是炎热的夏天。凉开水吃蜂蜜可以解暑退烧，是很好的清凉保健饮品。
不适合和韭菜一起吃
因为韭菜富含维生素C，很容易被蜂蜜中的铜、铁氧化，失去作用。此外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，导致腹泻。
糖尿病患者不吃蜂蜜
葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精分别约为35g、40g、2g和1g。葡萄糖和果糖是单糖，进入肠道后可以不经消化直接吸收到血液中，从而升高血糖。蔗糖和糊精水解后可以被吸收。因此，蜂蜜对升高血糖有特别明显的作用。从这个角度来看，糖尿病患者不能服用蜂蜜。
避免用蜂蜜喂养1岁以下的婴儿
因为土壤和灰尘中经常含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在用花粉制造蜂蜜时，可能会将被污染的花粉和蜂蜜带回蜂巢。少量的毒素会毒害婴儿。严重者便秘持续1 ~ 3周，随后出现弛缓性麻痹、婴儿哭闹无力、吸奶无力、呼吸困难。
成年人不会中毒，因为肉毒杆菌毒素是在肉毒中毒的传播过程中产生的。成虫抗性强，能抑制肉毒杆菌的繁殖。婴幼儿由于肠道微生物生态平衡不稳定，抗病能力差，使得摄入的肉毒杆菌容易在肠道内繁殖并产生毒素，从而引起中毒。