哺乳期可以化妆吗 哺乳期护肤品

哺乳期可以用护肤品吗？这应该是很多哺乳妈妈的疑惑。哺乳期间要注意购买护肤品，避免使用含有酒精、香精、化学物质的护肤品，以免有害物质通过乳汁进入宝宝体内，危害宝宝健康。那么哺乳期可以用什么护肤品呢？有哪些护肤品不能用？哺乳期如何护肤？

哺乳期可以用护肤品吗

几乎所有女性都使用护肤品，但哺乳妈妈要注意护肤品的使用，这关系到宝宝的健康。母乳喂养期间，有些护肤品不适合新妈妈，比如含有酒精、香精和化学物质的护肤品，会被皮肤吸收，通过乳汁进入宝宝体内。新生儿免疫力低下，对化妆品中含有的有害物质缺乏抵抗力，容易受到伤害。因此，哺乳期应避免使用含有化学物质的护肤品。

理论上讲，纯植物护肤品适合哺乳期的妈妈，这些纯植物护肤品中所含的成分可以为哺乳期的女性和宝宝补充必需元素。但是，今天的市场喜忧参半，所以我们需要谨慎选择。为了安全起见，哺乳期可以用绿色方法护肤，如DTY果蔬面膜等。

哺乳期的妈妈在选择护肤品时要非常小心。以下护肤品会对宝宝的健康产生影响，妈妈们应该停止使用。

1.祛斑产品。特别是短期祛斑效果明显的产品不宜使用。这些产品含有大量的铅和汞，会严重影响宝宝的健康。

2.婴儿护肤品。婴儿护肤品是根据婴儿皮肤的特点设计的，不能修复产后女性的皮肤。

3.含有激素和化学成分的护肤品。哺乳期女性最好使用纯天然护肤品，不要使用含有清凉植物成分的护肤品。

4.含有较多色素和重金属的护肤品。短期内美白效果明显的护肤品含有大量的重金属，会影响宝宝的生长发育。

大多数女性在分娩后往往皮肤松弛，身体畸形，甚至脸上有各种条纹，这让新妈妈非常苦恼。以下六个日常护肤小技巧可以让产后肌肤再次光滑紧致。

1.表面护理

缺水是皮肤最大的问题。注意时刻保持皮肤湿润，日常生活中多喝水，多喝营养汤，既能保证新妈妈奶水充足，又能及时补充流失的水分。在补水的同时，还可以做简单的按摩，按照眼保健操的做法按摩眼睛周围，这样可以避免眼睛周围出现皱纹。

2.内部护理

食物补充是调理身体，避免产后皮肤问题的好方法。建议新妈妈多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等。，这对恢复皮肤弹性有很大帮助。

3.腹部随时随地

产后女性变形最明显的部位是腹部。想要恢复身材，新妈妈要时刻提醒自己收腹，无论是走路、躺着、坐着还是站着，让腹部时刻保持紧张状态，不要让腹部变得过大，导致皮肤松弛。

4.保持心情舒畅

心情的好坏也会对皮肤健康产生很大的影响。积极的心态，愉快的心情，向上的生活态度，可以促进皮肤新陈代谢。相反，如果新妈妈长时间压抑自己，面部皮肤会因为无法拉伸而容易起皱。建议多吃简单营养的食物，然后定期运动，这样可以让皮肤保持光滑，看起来更好看。

5.按摩小腹

在空的空余时间，新妈妈要勤按摩小腹，用手顺时针和逆时针交替按摩小腹。经常按摩小腹可以促进体内新陈代谢，使毒素快速排泄，改善肤色。此外，我们应该更加注意饮食的营养和健康，多运动。只有长期坚持，才能有好的心态和皮肤。

6.充足的睡眠

皮肤每天吸收营养的时间是晚上10点到凌晨2点之间。在此期间，皮肤的吸收能力是其他时间的两倍左右，而皮肤的排毒时间在凌晨2点到4点之间。所以，新妈妈晚上要保证充足的睡眠，每天要保证7小时左右的睡眠。

很多女性对产后护肤有很大的误解，对护肤很少关注。如果女性在此期间不好好保养皮肤，很可能会对皮肤造成很大的伤害。

1.产后皮肤会自然修复

生育会对女性的皮肤和头发造成一定的损伤，女性的内分泌系统在怀孕和分娩期间会发生很大的变化，从而影响皮肤的营养状况。如果不仔细护理，对新妈妈皮肤的直接伤害相当于10-13年的自然衰老过程，产后皮肤的自然衰老速度会比怀孕前快33%-48%。

2.怀孕和哺乳期间最好不要使用护肤品

很多人认为怀孕后或哺乳期间最好不要使用任何护肤品，担心化妆品中的有害化学物质会对孩子的健康成长产生不良影响。研究表明，孕期和哺乳期的皮肤护理对女性一生的皮肤健康都具有重要意义。如果错过了最佳的固化阶段，往往以后很难补救。所以护肤还是需要的，出于安全考虑，建议使用纯天然护肤品。

3.普通护肤品发货后可以立即使用

生完孩子后，一些新妈妈发现自己的皮肤状况很差。出于爱美的天性，他们开始用护肤品来保养皮肤，习惯于选择孕前常用的普通护肤品。专家认为，普通护肤品缺乏针对性，无法修复生育造成的皮肤损伤，效果不理想，新妈妈容易错过最佳修复期。

1.牛奶美容法

牛奶具有很强的保湿和护肤功能，哺乳期的妈妈可以尝试每天晚上用牛奶制作自己的面膜。将压缩好的面膜放入牛奶中浸泡10分钟左右，然后敷在脸上15分钟后取下。牛奶面膜具有去角质、美白、保湿的功能。

2.蜂蜜美容法

蜂蜜也有很好的护肤效果，蜂蜜和西红柿都是天然的护肤品。将蜂蜜和西红柿捣碎后，均匀地涂在脸上，5分钟后洗净，可以滋润保湿皮肤。

3.柠檬美容法

柠檬的美白效果是众所周知的。柠檬洗净，切片，用冷开水浸泡3-5分钟，取出。它可以用来敷脸、擦身、洗头。长期使用可以淡化脸上和身上的色斑，美白效果非常明显。

4.鸡蛋美容法

用鸡蛋做面膜是很多女性都知道的天然护肤方法。将蛋清与蜂蜜、面粉混合成稠糊状，均匀涂抹在脸上，既能治愈痘痘，又能防止秋冬皮肤干燥。对于油性皮肤的新妈妈，加入一勺柠檬汁，拌匀，用棉签抹在脸上，15-20分钟后用温水冲走。

5.黄瓜美容法

黄瓜面膜是去除斑点和黑眼圈的最佳选择。正在哺乳的新妈妈可以尝试用黄瓜来护肤。取一根新鲜的黄瓜切片，先用热毛巾在脸上仔细擦拭，然后将黄瓜片放在脸上，大约10分钟后取下，最后用热毛巾把脸擦干净。黄瓜美容应该每天做一次，可以让皮肤变得更柔软，让毛孔里的污垢保留下来，让皮肤焕然一新。