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怎样补充维生素d 儿保专家谈

导语:首都儿童研究所儿童保健部主任医师金春华擅长儿童生长发育和儿童营养。专家访谈视频地址:http://www.iqiyi.com/marketing/dyykx.html首都儿童研究所儿童保健处处长金春华教授很多妈妈关心的维生素AD应该

首都儿童研究所儿童保健部主任医师金春华

擅长儿童生长发育和儿童营养。

专家访谈视频地址:http://www.iqiyi.com/marketing/dyykx.html

首都儿童研究所儿童保健处处长金春华教授很多妈妈关心的维生素AD应该什么时候给婴儿补充?加到多大才合适?如何补充对宝宝更健康?我们已经一一回答了。

宝宝什么时候需要维生素AD?

中华医学会《儿童微量营养素缺乏症防治建议》《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》《中国国家处方集》均对儿童维生素AD缺乏症提出了预防要求。

0-3岁婴幼儿维生素AD缺乏发生率较高,由于饮食少于成人、户外活动少、生长发育较快、雾霾天气影响等因素,需要每日预防性补充。

维生素A在促进视觉发育、骨骼发育、预防贫血、提高免疫功能等方面发挥着重要作用。如果宝宝反复呼吸道感染和消化道感染,可能是维生素A缺乏引起的。至于维生素D,妈妈们都知道它是帮助宝宝吸收钙的重要物质,对人体骨骼和牙齿的发育起着重要作用。如果宝宝缺乏维生素D,最常见的症状就是维生素D缺乏性佝偻病。

有人认为母乳营养丰富,母乳喂养的宝宝不需要补充维生素AD。然而,事实上,这种观点是不正确的。金春华教授指出,母乳不能完全满足婴儿每天维生素D的摄入,母乳本身维生素D的含量很低,不能满足婴儿的生理需求。因此,新生儿应在出生后15天内定期补充维生素AD。用配方奶粉喂养的宝宝也要补充维生素AD。因为维生素A和D容易受热,阳光照射会使维生素A和D降解,所以要特别注意母乳或奶粉的储存。维生素AD制剂应选用避光处理的胶囊,可减少维生素AD的降解,达到理想的营养补充。

婴儿应该如何补充维生素AD?

研究证明,根据中国婴儿的体质,0-3岁婴儿维生素D应补充400-800国际单位,维生素A应补充1500-2000国际单位。

另外,人体可以通过阳光产生内源性维生素D,有助于改善宝宝体质。应该鼓励儿童进行适当的户外活动,但是他们不能仅仅依靠阳光来获得维生素D..因为想要获得足够的维生素D,就需要长时间暴露在阳光下,所以宝宝的皮肤比较娇嫩,不适合长时间暴露,长时间暴露在阳光下很容易得皮肤癌。世界卫生组织建议6个月以下的儿童应避免阳光直射,并采取户外活动的防护措施。此外,雾霾等空气体污染了外界环境,影响了紫外线的折射,降低了维生素D的自我合成,即使在夏天,婴儿也不能单纯靠晒太阳获得足够的维生素D来帮助其生长发育。

综上所述,金春华教授建议妈妈们在鼓励宝宝适当参加户外活动的同时,补充Ixoxin维生素AD滴剂等产品,满足宝宝身体所需的营养元素。

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