孕前准备需要做什么 怀孕前准妈妈要做好哪些准备
美容护肤导语：准妈妈要尽量了解怀孕给自己身体带来的变化以及胎儿的发育过程。可以和妈妈或者朋友等女性朋友聊聊怀孕分娩的事情，也可以参加一些孕早期胎儿发育的教程，阅读相关书籍，观看相关视频。在准备怀孕之前，准妈妈要考虑宝宝出生的地点和时间，选择自己可
准妈妈要尽量了解怀孕给自己身体带来的变化以及胎儿的发育过程。可以和妈妈或者朋友等女性朋友聊聊怀孕分娩的事情，也可以参加一些孕早期胎儿发育的教程，阅读相关书籍，观看相关视频。
在准备怀孕之前，准妈妈要考虑宝宝出生的地点和时间，选择自己可以信任的医生或专家作为自己的健康顾问。
同时要注意合理安排营养，每天多喝牛奶，多吃新鲜果蔬。多喝水，每天至少6-10杯。避免可能对胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟和饮酒。除非在医生的指导下，否则不要服用任何药物。
准妈妈应该喜欢运动，在怀孕前参加一些健身运动，听取健康专家的建议，或者散步或游泳。从较短的活动开始，逐渐延长活动时间。
保持充足的睡眠，倾听身体发出的声音，决定白天是否需要午休，晚上需要睡多久。
准妈妈一定要相信自己的身体！如果你的症状告诉你有没有怀孕，不管自测结果如何，你都应该认为自测可能是错的，所以最好去医院检查一下。早孕的症状包括恶心、呕吐、乏力、尿频、乳房肿胀、偏食、嗜睡等。
这时，准妈妈要学会如何与胎儿沟通，与宝宝分享快乐。
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