孕妇护肤 孕妇护肤

每个人都有爱美之心，准妈妈也不例外。但是，很多准妈妈在积极护肤的同时，也担心自己的护肤方法和护肤品会影响胎儿的发育和健康。那么怀孕期间如何适当保护皮肤呢？让我们了解一下孕妇的皮肤护理。

什么是孕妇护肤

美丽是女人的天性，护肤正成为一种时尚。一般来说，女人不会因为怀孕而变坏。只有随着黄体酮的分泌和抵抗力的下降，皮肤的防御能力才会降低，才会更加敏感。所以准妈妈要选择刺激性小、信誉度好的护肤品，不会伤害宝宝。不含酒精、香料和添加剂的天然护肤品是准妈妈的最佳选择。

1.保湿补水

孕妇需要每天补充足够的水分来应对皮肤干燥的问题。早上洗完之后，晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或保湿霜，保证肌肤水嫩细嫩。在不通风的房间，如果暖气或空调开启时间较长，建议在室内放一个加湿器或一盆水，增加空空气的湿度。但是，准妈妈应该走在通风的地方，这样她们的皮肤才能呼吸到新鲜的空空气。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是皮肤再生和重建的两大法宝，这两种元素大多来自于水果和蔬菜。因此，孕妇应该多吃水果和蔬菜，可以补充营养，对皮肤有好处。如果你觉得皮肤极度干燥，就需要多吃一些含有不饱和脂肪酸和亚油酸的食物，比如蔬菜和鱼，这样可以改善皮肤干燥的情况。

但不建议孕期补充VC和B6，所以孕期服药需医生推荐。即使维生素对孕妇来说也不尽如人意。

3.呵护敏感肌肤

在选择面部清洁产品时，避免使用磨砂和酒精香水产品，在选择乳液和面霜时避免使用油性产品，因为这些护肤品可能会刺激孕妇的皮肤。使用保湿乳液或面霜时，尽量在小区域画一个圈，按摩脸部几次。清洁物品时，最好戴上手套，不要让敏感脆弱的皮肤直接接触清洁剂。

4.选择刺激小的沐浴露

孕期选择刺激性小一点的沐浴露，因为准妈妈的皮肤不能受到太大刺激，洗澡的时候要注意轻柔缓慢的揉搓。事实上，沐浴露不是必须的。用清水洗澡安全可靠，不会对皮肤造成不良反应。

5.穿舒适第一

为了让皮肤自由呼吸清新空准妈妈要尽量选择宽松舒适透气的衣服。棉服要优先，合成纤维服装透气性差，不建议购买。另外，从护肤方面来说，长时间穿丝袜很容易因为通风不良而使腿部皮肤干燥，所以孕期尽量不要穿丝袜。

6.防止紫外线

即使在寒冷的冬天，紫外线仍然会对母亲的皮肤造成伤害。怀孕期间皮肤底部的黑色素非常活跃，所以应尽可能避免长期暴露在紫外线下。建议不要将含有酒精或香料的护肤品涂抹在脸上，否则不仅会刺激皮肤，还容易增加对紫外线的伤害；产后的几个月继续防范紫外线，因为产后三个月皮肤会对阳光过敏；孕期避免去美容院做与紫外线辐射相关的护肤项目，防止皮肤损伤。

7.怀孕期间尽量不要化妆

医生和美容师不建议孕妇化妆，因为很多化妆品含有铅和汞，长期使用会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆可以选择刺激性小的化妆品，一定要彻底卸妆，让皮肤呼吸清新空。

1.干净。清洁是孕期护肤的第一要务，敏感肌肤需要清洁干净。用温和的产品洗脸，比如大米和豆浆，这些都是安全的原创产品。

2.控制痤疮。有些准妈妈脸上容易长痘痘，市面上的祛痘产品基本都含有激素，对孕妇刺激性太大。所以要选择天然温和的祛痘产品进行调养。

3.抗干燥。孕妇的皮肤特别容易干燥，因为怀孕期间皮肤的角质层会变厚。皮肤干燥需要“饮水”，准妈妈要准备天然保湿产品。

4.现场预防。据调查，30%的孕妇在生完孩子后会有妊娠斑。如果他们随意使用含铅和汞的祛斑产品，很可能会对宝宝造成伤害。所以准妈妈在孕期要做好防晒工作，保持愉快的心情，斑点自然不会出来。

5.防晒霜。怀孕期间的皮肤对紫外线特别敏感。如果这个时候不注意防晒，分娩后很容易长斑。建议选择刺激性较小的防晒产品，以物理防晒为主。

6.防止妊娠纹。妊娠纹的发生主要是由于孕期激素的影响。腹部隆起还影响皮肤弹性纤维和胶原纤维的损伤或断裂。然而，孕妇使用含有苹果籽提取物和橄榄油的护肤品来有效保护妊娠纹。

1 .安全

目前护肤品行业如雨后春笋般涌现，很多重金属超标的护肤品也掺了进来。一些护肤品含有铅和汞。铅可引起胎儿异常生长和智力低下，汞可引起胎儿脑水肿。孕妇护肤品要安全温和，最好选择纯天然成分较多的产品。尤其是皮肤敏感的准妈妈更要注意产品的选择。

2.专长

很多孕妇认为婴儿护肤品安全、温和、无毒无害。其实婴幼儿护肤品主要是甘油，是根据宝宝独特的皮肤特性设计的，不能补充孕妇皮肤所需的水分。因此，建议准妈妈选择专业的孕妇护肤品来保养皮肤。

3.自然性

专业医生指出，生完宝宝后，女性的皮肤会开始走下坡路。如果你在怀孕期间没有好好护理，你的皮肤很可能会停止光滑细腻。护肤品在孕期一定要少刺激性，所以纯天然的护肤品是最好的选择。不过中医也提示孕妇不适合凉性植物，所以准妈妈也要注意。此外，含有维生素E的产品也适合孕妇。

在美容项目中要小心

1.按摩

孕期去美容院按摩可以舒缓身心，但一定要慎重选择按摩师。孕期注意按摩的力度、手法和部位，不要按摩腹部，否则会危害孕妇和胎儿的健康。

2.用香料按摩

医生往往不建议孕妇使用香薰，因为香薰产品中的精油不适合准妈妈。柠檬、天竺、薄荷、檀香等香薰产品，怀孕12周后才能使用；薰衣草、玫瑰、茉莉等。需要在怀孕16周后使用。

3.脱毛

怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平比平时高很多，所以头发长得很快。市面上的脱毛膏含有化学成分，不建议孕妇使用。美容院电针脱毛虽然没有化学成分，但电流刺激还是会影响胎儿。如果你想在怀孕期间脱毛，最好用脱毛刀去除毛发，损伤最小。

避免使用化妆品

1.口红

口红含有油脂、香料和染料。一般孕妇润唇膏使用天然油脂，而口红大多使用羊毛脂。羊毛脂由洗毛液制成，对空空气中的灰尘和细菌有很强的吸附作用。其次，口红中的染料成分一般都含有重金属，随着准妈妈的口水流入肚子，会对宝宝造成伤害。

2.香水

香水含有香精，孕妇过量使用可能导致流产。风味成分也很容易通过牛奶传播给婴儿。因此，孕妇不宜使用香水。

3.染发剂

准妈妈不要染发烫发，因为染发剂的成分容易引起皮肤过敏，更严重的是还可能引起细胞染色体异常变异，导致孩子畸形。

指甲油

指甲油通常有一种非常刺鼻的味道，因为它的成分中含有一种叫做“邻苯二甲酸酯”的物质，一旦被孕妇吸收，很容易导致流产和胎儿畸形。

5.香精油

很多准妈妈孕期皮肤干燥，喜欢用精油护肤。其实精油也是一种化妆品，里面含有桉树油和薄荷。一旦被母体吸收，就会对胎儿造成伤害，影响其生长发育。

6.美白、祛斑和祛痘产品

这些产品都是刺激性化妆品，因为它们的成分含有铅和汞。准妈妈一定要避免。

7.其他化妆品

孕妇一定要避免使用含有维生素K、维生素A酸和维生素A衍生物的化妆品。

1.祛斑

怀孕期间，由于雌孕激素的影响，女性皮肤底部的黑色素容易沉淀。因此，大多数准妈妈都会有斑点。但是市面上的祛斑产品，刺激性大，不安全。医生建议，与其试图去除雀斑，不如在怀孕期间采取预防措施。准妈妈要做好防晒，注意选择物理防晒产品，如太阳镜、太阳伞、防晒衣等。

2.妊娠纹

避免妊娠纹的秘诀是经常按摩腹部、大腿和乳房，早晚搓洗孕霜，或者通过冷热水交叉来增强皮肤的弹性。需要提醒大家的是，怀孕期间不要使用瘦身产品，因为妊娠纹很难看。医生指出，肚子是离胎儿最近的地方，所以对减肥产品有很强的吸收性，容易受伤。

3.孕期化妆注意事项

切记不要化浓妆。

卸妆必须彻底，避免毛孔堵塞。

不要使用别人的化妆品或过期化妆品。

怀孕期间千万不要画眼线、眉毛、嘴唇或眉毛。

尽量不要涂口红。如果用过，在喝和吃之前擦掉。

选择纯天然、原创的化妆品，不要使用含铅、汞的产品。