美白肌肤的方法 美白肌肤小方法

美白皮肤的实用技巧

白色在女性的美丽中起着非常重要的作用，所以很多女性都希望自己能拥有白皙动人的皮肤。但是，创造白皙的皮肤并不容易，所以今天边肖为大家准备了很多美白小贴士，让大家的美白工作能够变得更加顺利！

一、美白小贴士

片状剥落

美白的基本手段是去角质，这往往被人们忽视。因为美白的过程其实就是一个皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为皮肤清理堆积的污垢，毛孔才能顺畅呼吸，细胞才能健康代谢，达到由内而外的纹理清晰，同时为皮肤吸收更多营养打开通道。除了日常的T区清洁，每周一两次的去角质程序也不能省略。

镇定皮肤

镇静肌肤的关键是做好补水保湿工作。现实生活中，很多女性往往在护肤的同时只注重美白，而忽略了补水保湿的工作。其实，想要成功达到美白的目的，就必须做好补水工作，因为如果皮肤失水过多，会导致皮肤出现暗沉、暗黄等问题。

去除污渍

为了达到稳定的白度，通过抑制黑色素、代谢黑色素、稀释黑色素来稳定黑色素活性是一个长期的过程。我们可以使用美白面膜和美白霜，让整个皮肤的黑色素活性保持在不强烈的状态，而美白淡斑精华则可以集中精力处理形成的色斑，扫除皮肤在抵抗紫外线时留下的战斗痕迹。

多喝水

早上空喝一大杯温水，加柠檬。另外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以预防黑色素，有效美白肌肤。

多喝牛奶，多吃蔬菜和水果

多喝牛奶可以美白肌肤，多吃富含维生素C的果蔬，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。光敏性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等，应尽量少吃。

使用润肤露

最好的美白方法是在全身涂一点乳液。如果坚持使用，一周左右就会见效，一个月基本就可以全身美白。

不要吃油炸或辛辣的食物

刺激性食物如油炸食品、辛辣食品:咖啡、可可、洋葱、大蒜、肉桂、胡椒、胡椒等。会引起黑色素沉淀和雀斑，所以要想全身美白就要少吃。

干燥后及时保存

不管出去晒多久，回来都要用温水洗澡，然后用冷水冲洗，再用一些护肤液按摩全身，这样才能保证全身的美白效果。

保证充足的睡眠

每天睡8小时以上是全身美白的关键。不要发脾气生气，多听音乐，保持好心情。

二、春季美白小贴士

1.鸡蛋+醋

新鲜鸡蛋洗净，擦干，用500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌后每天服用一次。长期服用醋和蛋液可以使皮肤光滑细腻，扫除脸上所有的黑斑。

2.睡觉前涂牛奶

每天睡觉前在脸上涂些牛奶。睡觉的时候，第二天早上洗掉摸脸会觉得很顺滑。还可以一直美白皮肤。酸奶更好。

3.将牛奶涂在脸上

用那种方便的纸膜泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右就可以取下来了。美白效果出奇的好！而且不会有过敏反应！最好加一些珍珠粉，这样不用方便的纸膜就可以把牛奶和珍珠粉涂在脸上。这样就够了，干燥后可以洗掉，效果更好。揭下面膜纸后，用温水洗脸，立即涂抹补水霜。因此，这项维护工作最好在凉爽的夜晚进行。

4.黄瓜片+牛奶

黄瓜片用牛奶浸泡十分钟，直接敷在脸上，美白效果极佳。

5.香蕉+牛奶

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂抹在脸上。洗20分钟后，可以让你的皮肤细腻光滑。

6、糯米开水泡纸膜

150克薏米，用纯净水浸泡三个小时，最好是矿泉水，然后放入锅中煮沸，关火，将水倒入大碗中，水温低至20℃左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每天晚上洗完脸后，将这种水敷在脸上20分钟，同时用水拍打脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤明显变白了，毛孔也细致多了。

7.涂抹番茄蜂蜜

将西红柿捣碎，放入碗中，用勺子挤出汁液，加入少许蜂蜜，摩擦机器零件和手臂，20分钟后用水清洗。一天几次，可以使皮肤逐渐变白。

8.蛋清奶粉蜂蜜膏

让皮肤细腻光滑。在蛋壳里收集一层蛋清，加入一勺奶粉和蜂蜜，搅拌成糊状。晚上洗脸后，把混合好的鸡蛋放在脸上，30分钟后洗干净。这个方法会让你的面部肌肉细腻光滑。

9、保鲜膜护肤

你必须用温水浸泡手3分钟，将原味酸奶涂在手上，用保鲜膜包手15分钟。使用效果~如果你只先拿一只手，你一直保持的那只手就会被“凸显”出来，相当白嫩细腻，也可以用在脸上。

10.多喝酸奶和蜂蜜

多喝酸奶和蜂蜜水，每天补充足够的维生素C。酸奶有很好的新陈代谢功能，蜂蜜是调节女性内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。

11.蛋清作为睡眠面膜

睡觉前，把蛋清涂在干净的脸上，然后美美地睡一觉。

12.西瓜擦脸

西瓜汁美容:将西瓜直接敷在脸上。西瓜含有多种维生素，既能滋润皮肤，又能保湿。

13.用橙汁擦脸

鲜榨橙汁美容:橙子中含有果酸、维生素C和维生素a，将橙汁榨出来直接抹在脸上，能让皮肤清爽不油腻。用橙汁洗脸可以增强皮肤的抵抗力，从而减少皮肤的干燥，达到护肤美容的功效。

14.将丝瓜粉涂在脸上

丝瓜洗净，刮去蜡皮，榨汁，过滤，加入面粉，拌匀，晾干后洗净。丝瓜含有多种维生素，具有很强的漂白作用。可长期用于各种肤质或色素性皮肤，使皮肤细腻白皙。

15.牛奶和鸡蛋涂层

将蛋清与牛奶混合，或与蛋黄混合，涂抹15分钟，对保持中性皮肤特别有效。

16.芦荟美白

准备三指宽、二指长带斑点的芦荟叶刺洗，然后准备一根三厘米长的黄瓜，1/4蛋清，2-3克珍珠粉，适量面粉。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒入小碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不向下流动为准。洗脸，将混合好的膏体涂在脸上，晾干后再洗，每周涂一两次爽肤水和护肤品。

17.白芷美白

白芷6g；蛋黄1个；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1茶匙；3茶匙橄榄油。将白芷粉放入碗中，加入蛋黄拌匀。加入蜂蜜和黄瓜汁，混合均匀，涂抹在脸上，大约20分钟后用水冲洗干净。然后将橄榄油蘸在棉垫上，敷在脸上5分钟。之后用热毛巾捂住脸，棉垫就不用拆了。毛巾冷却后，取下毛巾和棉垫，洗脸。

18.珍珠粉美白

具有明显的美白效果，对皮肤有很好的滋养作用。取珍珠粉3勺，维生素E碎1片，用纯净水调成糊状。敷在脸上，20分钟后用纯净水清洗。

19.新鲜水果美白

美白补水。将去皮的柠檬、苹果、香蕉、桂圆等新鲜水果放入榨汁机中榨成汁。再取一个生鸡蛋，打碎，放入蛋清，拌匀，捣成泥。均匀涂抹于面部和颈部，20分钟后用纯净水清洗。

20、中药美白

白芷、甘草、原子核、当归、绿豆、檀香磨成粉末。洗脸:加入适量的水。敷脸:加入蜂蜜、牛奶、1/4蛋清，取适量涂于全脸，晾干后用水冲洗干净。一周一到两次，可用于痘痘、黑斑、雀斑，还能缩小鼻子附近的毛孔。用过的人感觉很好，皮肤变得白嫩，便宜。