吃什么水果对胃好 胃不好的人吃什么水果好

什么水果对胃不好的人有好处

胃不好的人吃什么水果好？在我们的日常生活中，很多人的胃都很虚弱，吃一些又冷又辣的食物会让他们不舒服。有些水果对胃有一定的作用。让我们来看看哪些水果对胃不好的人有好处。

胃不好的人吃什么水果好？

1.木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃，治疗胃痛的好食物。木瓜很凉，不建议吃空肚。尤其是胃寒身体虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻。大多数可食用的木瓜生长在南方，可以生吃或作为蔬菜和肉类炖食。

2.石榴

中医认为，甜石榴能生津止渴润燥，而酸石榴能治腹痛腹泻。此外，石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降血脂的物质，对和胃有一定的作用。石榴籽不容易消化。消化不良的人可以咀嚼种子，然后吐出来。

3.龙眼

李时珍曾说:“荔枝是美的食物，桂圆有滋补作用。”与湿热的荔枝不同，桂圆可入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功能。中医上可用于治疗脾胃虚弱、气血不足引起的失眠健忘、心慌头晕。

4.菠萝

菠萝味甘性平，具有健胃养胃、补脾胃、止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实中含有高达30毫克的维生素C，并且富含水分。适量食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉中含有一种酶，可以分解木瓜等蛋白质，所以可以软化果肉，清除血凝块。不要每次都吃太多菠萝，因为过量食用会对胃有害。

樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，在水果中排名第一。樱桃性温、甘、微酸，具有补中益气、调中益肤、健脾胃的作用。需要注意的是，樱桃属于火，不要吃太多。如果你身体虚弱，着火了，你不应该吃或少吃。

6.芒果

中医认为，芒果酸甜，清凉无毒。具有清热活血、止渴利尿、止呕的作用。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症状。芒果富含糖和维生素。尤其是水果中维生素A含量最多，具有增亮作用。

7.苹果

苹果是甜的，自然凉。能健脾养血、养胃生津、润燥。适用于脾虚、少食、胃阴不足、阴虚胃痛者。熟苹果可以养胃止泻。除了损失一些维生素，苹果中的大部分营养物质都可以保留下来。煮沸的果胶将作为吸附剂，这将使它更容易吸收有毒物质。

什么水果对胃不好的人有好处

1.西瓜

西瓜性寒，有清热解暑的功效。胃热、积食引起消化不良的患者可以吃西瓜，进一步降火沉淀。但是脾胃虚寒的人不宜吃西瓜，否则会导致腹泻，不利于养胃。

2.木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，进而缓解消化不良和胃炎带来的不适。需要注意的是，木瓜是凉性水果，脾胃虚弱的人不宜吃太多。

3.石榴

石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸等成分，能促进胃肠蠕动和消化，缓解腹痛、腹泻和消化不良。由于石榴籽不易消化，胃不好的人不宜吃带籽的石榴。

4.桑树

发现桑葚含有丰富的维生素C、B等营养成分，具有养血润喉、抗氧化的作用。吃桑葚可以养护脾胃和人体气血，从而提高人体胃的吸收和消化功能，使胃病得到有效的治疗和养护。

5.苹果

苹果性甘凉，具有健脾益气益胃、生津润燥的功效。生吃苹果能有效改善脾虚、胃阴不足、阴虚胃痛的症状；蒸苹果对腹泻有很好的治疗作用。

6、樱桃

樱桃含铁丰富，性温，味甘微酸，具有健脾开胃、补中益气的功效。但是阴虚火旺的人不宜吃樱桃，否则会加重身体不适，不能养胃。

7.芒果

芒果酸甜，清凉无毒。此外，芒果还富含维生素A，对胃阴不足、胃气虚弱等症状有很好的缓解作用。

什么样的食物能养胃因人而异。因为体质的差异，在选择养胃的水果时，需要根据自己的情况做出准确的判断，从而找到适合自己体质的调养水果，改善胃部不适的症状。