蜂蜜绿茶减肥 懒人减肥好方法 喝蜂蜜绿茶VS蜂蜜醋水减肥法
美体塑形导语：众所周知蜂蜜有减肥的作用，但是你可能不知道蜂蜜的减肥原理。蜂蜜之所以有减肥的功效，是因为蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效，可以排出体内残留的废物，提高全身的代谢功能，将体内堆积的多余脂肪燃烧为能量。如果蜂蜜中的糖能从胃输送到血液
众所周知蜂蜜有减肥的作用，但是你可能不知道蜂蜜的减肥原理。蜂蜜之所以有减肥的功效，是因为蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效，可以排出体内残留的废物，提高全身的代谢功能，将体内堆积的多余脂肪燃烧为能量。如果蜂蜜中的糖能从胃输送到血液中，就能转化为能量，迅速消除疲劳。随着血糖水平升高，饥饿感消失。
蜂蜜绿茶饮食
成分:蜂蜜、茶和水。
做法:每杯蜂蜜饮料由150毫升水或茶和1至2汤匙蜂蜜制成
如何吃:减肥期间，每天可以吃150-200克蜂蜜，减肥至少要吃150克；如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，可以瞬间补充身体的营养，恢复精神。点菜时多喝水，有助于身体排毒。
TIPS:蜂蜜和茶的风味类型可以根据个人口味选择，但最好有纯成分和天然有机成分；最好喝矿泉水或纯净水和无杂质的优质水。
蜂蜜醋饮食
配料:蜂蜜、醋、开水
做法:蜂蜜和醋的比例为1: 4，然后加入适量的开水。但要注意温水，以免蜂蜜中的营养流失。
如何吃:可以在早餐前20分钟饮用空，有助于清肠解毒，大便通畅，有效缓解便秘；也可以在中餐和晚餐后立即饮用，可以促进食物的消化。
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