如何改善眼部红血丝 如何改善眼部红血丝：饮食要注意些什么
美体塑形如何改善眼睛红血丝:饮食中应该注意什么
为什么会有红血丝？
首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼睛里面有细小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里面有血丝，因为眼睛里面有血管，当我们睡眠不好的时候，血管就会充血，眼睛里面的血丝会比平时更加严重。当然，有些人天生血管就比别人粗。当我们的眼睛疲劳或受到感染时，血管就会破裂，引起眼底出血。
眼睛有红血丝怎么办？
1.使用电脑或看书时，最好每小时休息10分钟，尽量在户外放松。如果条件限制，你可以选择从窗户往外看。保持电脑屏幕之间的距离至少30厘米。建议时不时在电脑旁边放一杯热水。
2.如果眼睛干涩发痒，可以闭上休息，再睁开。千万不要用手揉眼睛。从而防止手上的细菌感染眼睛引起炎症。
3.工作或学习时要多喝水，尤其是在有空调节功能的办公室或房间。特别注意补水，可以改善眼部黏膜干燥状态，防止眼睛干涩。
4.眼药水、生理盐水、人工泪液:戴隐形近视的人，往往依靠这样的眼药水来保护眼睛；为了防止眼睛干涩，有些人也会在药店买一些眼药水，但是要注意药液的选择，最好是医生开的。因为大多数眼药水或人工泪液，为了方便保存，都会添加防腐剂或杀菌剂。一般使用起来应该没什么大问题，但是如果长期使用或者有过敏体质，就要谨慎了。
5.冷敷和热敷眼睛:当眼睛疲劳时，可以交替使用冰敷和热敷来缓解眼睛，可以快速缓解疲劳，放松眼睛周围的肌肉。热敷也是一样，可以配合眼睛上下左右旋转，每次不超过5分钟，反复几次可以促进眼睛周围的血液循环。对改善疲劳引起的眼睛红血丝也有很好的效果。这种方法也适用于眼睛。
6.多吃含β-胡萝卜素或类胡萝卜素的食物:胡萝卜、木瓜、南瓜、青菜等。有些人在办公室泡一些枸杞茶或者决明子茶，对眼睛很有帮助。因为叶黄素是人眼中唯一可以转化为黄斑色素的营养物质。
吃一些对眼睛有益的食物
不用说，维生素A被称为“护眼的必需品”，是预防眼睛干涩、视力下降和夜盲症的好方法。胡萝卜、黄绿色蔬菜和红枣是最丰富的。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳。维生素B2缺乏很容易引起角膜炎。可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞清肝明目的功效早已为人所知，因为它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。，这是健康眼睛的必需营养素。