减少脸部皱纹的方法 怎样提升面部肌肉消除皱纹 最好的方法：面部瑜伽
美体塑形导语：怎样提升面部肌肉消除皱纹 最好的方法：面部瑜伽如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽前额伸展步骤1：将眉毛以上的肌肉往上提拉，同时用手指抚平皱纹，提眉和抹平皱纹的次数需达20次，每天坚持，可坚固前额，减少抬头纹。第一步:抬起眉毛上方的肌肉，用手指抚平皱纹。扬眉、抚平皱纹的次数需要达到20次。每天坚持可
怎样提升面部肌肉消除皱纹 最好的方法：面部瑜伽如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽
前额伸展
步骤1：将眉毛以上的肌肉往上提拉，同时用手指抚平皱纹，提眉和抹平皱纹的次数需达20次，每天坚持，可坚固前额，减少抬头纹。
第一步:双手放在额头上方，食指呈V字形，然后将中指放在鼻子上，抬起鼻子保持10秒，然后回归自然。
如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽
步骤2：两手用中指和无名指由鼻尖向前额交替向上按压，按摩过程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前额后保持住10秒钟的时间，然后松开，重复数次。
第二步:用双手交替用中指和无名指从鼻尖向上按压至额头。按摩时注意，将鼻尖处的肉拉起，达到额头后保持10秒，然后松开，重复几次。
如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽
紧绷的脸颊
步骤1：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，保持住5秒钟的时间，然后呼气，放松，此动作重复数次。
第一步:吸气，鼓起脸颊，分开四个手指，以弹跳的方式轻轻按压脸颊，保持5秒钟，然后呼气放松，这个动作重复几次。
如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽
步骤2：只用一边脸微笑，开始是右侧脸嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精神向着太阳穴的方向提拉，保持住30秒的时间，换另边的脸颊进行。
第二步:只用一张脸微笑。起初，右脸的角是凸起的。用左手，从右眼角拉到脸侧，然后停下来。用右手，面部多余的肌肉被轻轻地横向拉到右太阳穴。注意集中向太阳穴方向拉，保持30秒，换另一侧脸颊。
如何改善面部肌肉消除皱纹:面部瑜伽
抬起下巴
步骤1：将四指放在下颌下面，紧贴在下巴和颈部的肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，感受下巴的肌肉被拉紧，放松，手指轻轻的回归原位，重复3次。
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