真空丰胸吸乳器 断奶后 新晋辣妈如何“挺拔如初”
每个女人都想拥有一对强健的乳房,但随着分娩和哺乳的影响,乳房受到了深深的考验和折磨。尤其是在断奶期,很多妈妈发现乳房干燥、缩小、下垂,乳房疼痛,让人很恼火。其实,让咪咪“又直又直”是有秘诀的,然后边肖会给你建议:
1.做丰胸运动
丰胸既适合断奶的妈妈,也适合刚生完孩子的妈妈。产后几个月,女性做丰胸运动时要注意幅度,不宜过大。建议尝试简单的丰胸运动,在照顾孩子的同时简单有效。对于断奶的妈妈来说,不要太担心运动的范围。乳房锻炼和瑜伽都是不错的选择,这些锻炼都可以在家完成。当然也可以和宝宝一起练习瑜伽,增进亲子关系。
2.月经期间注意饮食
如果你的“大姨妈”再次康复,建议你可以抓住这个丰胸黄金期。科学研究表明,经期丰胸效果非常明显。月经前七天,新妈妈千万不要刻意节食,因为此时雌激素水平较高,胸部会“肿”。盲目节食只会让身体难以吸收必要的营养。同时,多吃豆浆、鱼、坚果等食物。来促进乳房的丰满。
3.防止上升的牛奶被及时排出
断奶期间,如果新妈妈出现肿痛的现象,要及时用吸奶器排出,否则会出现乳结、乳房肿块的症状,严重时还可能引起炎症、乳腺炎。不仅痛苦,乳房的“面值”也会直线下降。
这里边肖推荐飞利浦单边电动吸奶器,其独特的花瓣状按摩垫可以模仿宝宝的吮吸,轻轻挤压乳晕刺激更多乳汁分泌;它拥有温和的刺激奶振动模式+三种吸奶模式,让妈妈们可以随意选择合适的模式吸奶,不前倾的设计让妈妈们不用前倾就能让奶水自然流出,更加轻松舒适。
4.经常按摩你的乳房
断奶期按摩乳房,效果是平时的四倍,要好好把握,把咪咪“伺候”好。但是此时乳房比较敏感,按摩的时候要注意小心。建议沿着乳房周围的肌肉仔细打圈,然后从上到下提起胸部,最后从外到内按摩侧乳。按摩时间控制在10分钟/天,只要坚持下去,就能让乳腺血管顺畅运行,有效预防乳腺疾病,调节乳房性状,让妈妈们更自信。