怎么备孕 期待宝宝早日到来 如何备孕是关键
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小两口结婚后，如果两三年内不生孩子，可能就没有什么压力了。一旦他们学会三五年后不要孩子，他们的压力就不会轻。是什么阻止了婴儿的出生？怀孕准备有问题吗？不，我们来看看！
1.为怀孕期间的心理压力做准备
因为结婚时间长，从来没有怀孕过，有些女性心理压力很大，所以备孕不容易。人一旦处于紧张的气氛中，身体就很难真正放松，怀孕需要一个自然放松的环境。只有人和身体处于这种自然放松的状态，怀孕的概率才会增加。所以，即使从来没有怀孕过，妈妈们也要保持良好的心态，相信自己在情绪上能够感受到，不要承受太大的心理压力，让自己的情绪失控或者内分泌失调。有些女性由于心理压力导致排卵障碍，或者有很多人不排卵。
2.保持健康的体重
太瘦或者太胖都不利于女性正常怀孕。换句话说，女性在怀孕期间应该对自己的体重进行一定的调整。如果太瘦，要适当补充营养，加强锻炼，使自己快速达到标准体重；如果你超重了，一定要坚持锻炼，早睡早起，减掉多余的脂肪，这样才能帮助你怀孕。但是女性一定要注意孕期不能节食减肥，营养不良也不容易怀孕。
3.避免过度劳累
过度劳累也是影响女性怀孕的重要因素。如果一个女人总是处于过度劳累的状态，她的身体就无法达到最佳状态，人体只有达到最佳状态才最有可能怀孕。所以，在怀孕期间，女性最好抛开手头的工作，放慢脚步，保持好心情，多到户外走走，懂得运动，而不是在工作中做一个女强人，每天奔波在公司和客户之间。过度疲劳会让你失去一个尽快见到宝宝的好机会。
4.改掉坏习惯
不良的生活习惯一直是人们无法改正的大问题，因为它们已经形成很久了，要彻底改变一段时间真的需要很大的勇气。就像抽烟的女性，可能之前已经抽了三五年，但是在怀孕的短时间内戒烟需要很大的毅力。而不良的生活习惯是阻止天使降临的重要因素。长期没有怀孕的女性或男性一定要慎重考虑。除了喝酒、抽烟、熬夜、浓茶、咖啡等等，你还有哪些坏习惯？最好尽快发现并戒掉，这样宝宝才会来找你。