和儿子做 父母如何与孩子做有效沟通

孩子小的时候，很多父母会讲故事，唱摇篮曲哄孩子入睡，但是孩子长大后，父母和孩子之间的交流变得越来越少。

没有沟通的生活是凋零的生活，父母和孩子之间的沟通是情感和成长的需要。

沟通真的变得困难了吗

如果我们能在孩子入睡前坐下来清理一天的“垃圾”，不让忧愁停留一夜，这是一种积极的生活态度吗？记得有一位教育家说过:“父母教育孩子最基本的形式就是和孩子说话。我深信，世界上最好的教育是在与父母的交谈中无意识地获得的。”如何有效沟通是我们需要学习和探讨的。

通讯技能

经常听到很多家长抱怨:现在的孩子真的不讲理。他试图和他讲道理，但他不同意。原因比你多。有时候，他把我们父母的话当成无意义的唠叨。一句话，烦人！父母被孩子烦，孩子被父母烦。这样家长和孩子就可以坐下来交流了！

但是问题在哪里呢？是问题孩子的问题，家长的问题，还是沟通方法的问题？

也许孩子不是没有问题，但更多的问题可能出在父母身上。父母担忧的语气急促，使得谈话不注重方法和效果，只注重情绪宣泄，听众容易产生排斥和逆反心理，沟通受阻。

尊重和信任是沟通的前提，沟通只能在此基础上进行和完成。这个基础意味着沟通的双方是平等的，这意味着他们可以接受对方。

1、学会倾听，并允许孩子发脾气。

学会倾听是沟通的第一步。如果孩子对某事生气，应该允许他发脾气。家长不妨坐下来，静静的等孩子，静静的看着他们，不要打断他们，用心的听，不要东张西望，停下手头的工作，意思是告诉孩子，你在关心我们，我们在认真的听，关注你的感受或问题。

2.真诚回应，表达父母的真情。

真诚回应，不敷衍，真实表达父母的感受，但只有管教。

孩子往往非常敏感，父母的语调在与孩子的交流中隐含着一种态度，这种态度和谈话的内容一样重要，从接受者的角度来看甚至比内容更重要。想想我们和朋友说话用什么语气，怎么和孩子说话，是不是居高临下，生气的时候是不是对孩子大喊大叫，说话的时候喊的音量是不是逐渐变成了“正常的声音”？此外，“肢体语言”也不容忽视。根据美国人类学家的结论，在所有影响中，语言占7%，语气占23%，表情和肢体动作各占35%，可见其作为交流工具的作用。

3.选择合适的时间交谈，避免在有冲突时伤害孩子的自尊心。

一天中什么时间适合说话？生理规律告诉我们，下午5: 00-7: 00是生理活动的最低点，急需补充营养，恢复体力。所以孩子放学回家刚放下书包就很难谈严肃的话题，因为一天下来的疲劳让人很难集中精神，控制情绪。吃完饭，心情渐渐开朗，这是一段美好的时光。如果你发现孩子的兴奋，你的父母可以润物细无声地传达他们的观点。冲突可能是不可避免的，原则是避免伤害孩子的自尊心。批评不是攻击。批评只针对事物，不针对人。用建设性的意见代替批评，把批评变成希望，是批评的终极价值。

4.一起寻找解决问题的方法。

当孩子遇到问题时，他们需要父母的帮助。家长给予的指导越具体越好。解决问题的最好方法是和孩子们讨论。在讨论过程中，一些小问题可能会得到解决。通过讨论，方向会更清晰，问题本身也会显得清晰明了，有助于真正解决问题。

交流的形式需要多样化

以下是一些简单且可操作的交流方式:

1.定期家庭会议

家庭会议可以是严肃的，也可以是游戏式的，而且不限于形式和内容。只要家庭中的事情，无论大小，都可以通过“见面”的渠道沟通决定。关键是人人参与，人人发表意见，所以是平等的。为什么定期？定期，很容易逐渐成为家庭成员的共同习惯，成为家庭的“约定俗成”。

2.有一本特别的对话书

这是一种纸上对话，旨在交流意见和感受。“留言”的形式应该更适合大一点的孩子，更容易被他们接受。对于含蓄的中国父母来说，解释一些不容易口头讨论的事情更方便，比如青少年身体保健。之所以用专门的书，是为了平时“复习”，以后“回忆”。

3.信件交流

现在有多少人可以用书信交流？书信交流的优势之一就是避免了面对面交流的压力，更合理合理。书信交流一般可以做到心平气和，思路清晰，条理完整。在写作中，当思想被触碰时，也会彼此触碰，当灵魂被净化时，也会彼此净化——多么巨大的财富啊！

4.如果一时不能达成共识，先笑着保持

经过认真研究，国外教育家和心理学家提出了“微笑和谈判解决冲突”的方法:

第一步是分析确定冲突是什么；

第二步，分析判断冲突的本质是什么；

第三步是找出解决这一冲突的各种办法；

第四步是分析冲突一方不可接受的解决方案；

第五步是找到冲突双方都能接受的解决方案；

第六步是实践、测试和调整双方都能接受的解决方案。

最后，让沟通成为我们生活中重要的一部分。通过交流，我们扔掉了生活的“垃圾”和灵魂的“垃圾”。通过交流，我们带着爱、祝福和希望入睡，带着平静的喜悦迎接明天...