香蕉蜂蜜减肥法 香蕉蜂蜜减肥法
美体塑形导语：一、方法概述:方法总结每天早、午、晚三餐都换成蜂蜜水或蜂蜜茶，整个过程中不能吃或喝其他任何东西。减肥期间，每天可以吃150-200克蜂蜜，减肥至少要吃150克；如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，可以瞬间补充身体的营养
一、方法概述:
方法总结
每天早、午、晚三餐都换成蜂蜜水或蜂蜜茶，整个过程中不能吃或喝其他任何东西。减肥期间，每天可以吃150-200克蜂蜜，减肥至少要吃150克；如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，可以瞬间补充身体的营养，恢复精神。
二、实施天数:
实施天数
对于肥胖者来说，三天饮食是最理想的，每月定期实施一次。如果你超重，想减掉10-20磅，一个月可以做两次，至少减掉6-7磅。如果体重已经降到理想体重，想要防止反弹，可以选择减肥两天，一个月实施两次就够了。如果想调理肠胃，清理肠道，排毒，建议每周减肥一天。练瑜伽的朋友，一日两餐换成蜂蜜水，对健康最好；鉴于每个人的体质不同，建议先咨询营养师或医生。
三、准备材料:
准备材料
准备的材料很简单，包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的风味类型可以根据个人口味选择，但最好有纯成分和天然有机成分；最好喝矿泉水或纯净水和无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料是在150毫升清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜制成的；点菜时多喝水，有助于身体排毒。模特Katrina尝试了这个菜单，真的看到了减肥的效果。
四.特定菜单:
第一天:
早餐:一杯蜂蜜水
午餐:两杯蜂蜜和绿茶，一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜、玫瑰、茶、两杯
检测后感觉:接下来半天感觉肠道很活跃，发出咕噜咕噜的声音，晚上有排便。但是，我不习惯整天吃空空。当我饿的时候，我会吃一勺蜂蜜来填饱肚子。但是吃了之后，我轻微的头晕和脚软很快就消失了。
第二天:
早餐:一杯蜂蜜绿茶
午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜
下午茶:一杯蜂蜜水
晚餐:一杯蜂蜜红茶和一汤匙蜂蜜
测后感觉:第二天饥饿感减轻了很多，开始适应；此外，排便次数增加，腹胀和腹胀消失。
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