防晒 夏天学车怎么防晒 夏天练车怎么防晒
美体塑形夏天学开车的人很多，但是天气热，要注意防晒，尤其是要避免中暑。那么夏天学开车怎么防晒呢？夏天练习开车怎么防晒？
夏天学车如何防晒
学开车的朋友可以用SPF30以上的防晒霜。擦拭在上车练习前30分钟完成，因为隔离成分必须渗透到角质表面才能发挥长期吸收隔离效果，所以需要提前擦拭。同时要辅助各种物品，如太阳伞、帽子、长袖衣服、墨镜等，共同抵御紫外线的入侵。同时，学生要注意自己的皮肤特点，如干燥、中性和油性，选择合适的防晒霜。
夏天练车如何防晒
上车前把门打开
中午午休时，训练车停在场地上。会造成车内高温、闷热、座椅发热。上车前10分钟左右，学员应打开所有车门通风，使热空气散去，空空气自由流通。
选择合适的时间学习汽车
建议学车的最佳时间是上午09:30-11:30左右。晚上17点到21点。首先中午温度不热，学生可以接受；其次，上班族白天没有空但是晚上有足够的时间学习开车；最后，学会晚上开车，熟悉灯光的使用，以后轻松面对夜考；
选择合适的衣服学车
学开车不是为了逛街或者玩，所以在着装上，要宽松、轻薄、吸汗，最好穿长袖长裤。尤其是女生，最好不要穿连衣裙，这样容易跑出来被刹车片绊倒。鞋子，不要穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩刹车和油门也很方便。学生可以戴帽子和太阳镜，但是太阳镜不应该太暗。
防止不良饮食
炎热的夏天，大部分学生吃得不规律，喝生啤酒，吃冷冻西瓜，吃大排档等等。学习开车需要良好的身体条件，所以要多注意饮食。吃水果，喝开水，少喝碳酸饮料。而且夏季训练车能耗很厉害，清淡的食物容易消化。水果和蔬菜可以补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，更好地学习驾驶。
夏季驾驶练习的注意事项
1.如果你在驾驶练习中感到不舒服，不要支撑自己。你应该立即告诉教练，并及时在阴凉处休息。
2.饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。练车前准备大量开水或饮料，及时补充身体水分。
3.夏天的清晨比较凉爽，教练经常安排在这个时候训练，所以学生要尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，保证自己有足够的体力去训练。
4.最好穿浅色宽松吸汗的衣服。轻便透气的运动鞋是最好的鞋子。不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
5.准备防暑药品。驾校的实训基地往往比较空宽，太阳辐射很强。对于一些没有空调节的教练来说，学生挤在列车车厢里比较闷，所以最好准备一些防暑爽口的药物，比如花露水、藿香正气水、凉油、风油精等，以备不时之需。