皮肤保养小常识 脸部保养小知识
女性健康女性最在意的就是自己的肌肤，而不同的季节里，我们又面临着不同的肌肤问题，伴随着岁数的增加，女性的皮肤会有着不同程度的衰老。下面让我们来看看一关于脸部保养小知识吧！
脸部保养小知识
1.定期去角质
面部积累下的死皮或多于的角质都是肌肤的大敌，所以每隔一至两周，我们都必须使用去角质的产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。角质去除以后可以明显
的感觉到柔嫩的肌肤代替了以往的老旧、顽固的暗黑皮肤。
2.清洁面部
清洁面部最好用温水，这样不叫柔和的温度不能给皮肤造成刺激，用手把洁面产品揉开，再用手指肚轻轻在面部画圈，顺着面部的肌肤纹理轻轻地揉洗，时间不宜太
久，这样污垢容易被肌肤二次吸收。
3.补水
水是生命之源，同样对肌肤也是一样，清洁完肌肤后补充肌肤水分，重整肌肤ph值，使表层柔软，利于乳液或是美容液的吸收。
4.喷雾
喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩！但一定要选择正规厂家的。
5.做好面部按摩。
面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。
6.食补营养要跟上。
平时由于工作或者闲暇游玩，避免不了遭遇紫外线的辐射，当然我们可以选择防晒产品，但是同时最好做好食补，多吃一下复函维他命C的食物，比如番茄、土豆和海
鲜等等。
7.心情疗法不可少。
人的喜怒哀乐最初表现在脸部皮肤上，所以人的心情状态对皮肤的影响也不容小视。对于护肤而言，尽量避免大喜大悲，尽量保持平稳心态，做到不以物喜不以己悲。
养成健康漂亮的皮肤：
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。