三日蜂蜜减肥法 三日蜂蜜水减肥法 坚持喝3天减6斤
女性健康导语：三天蜂蜜水饮食第一天:早餐:一杯蜂蜜水，中餐；一杯蜂蜜和绿茶，晚餐；亲爱的，玫瑰，茶。第二天:早餐:一杯蜂蜜绿茶和中餐；蜂蜜薄荷茶，正餐；一杯蜂蜜红茶。第三天:早餐:一杯蜂蜜水和中餐；一杯蜂蜜柑橘茶和晚餐；亲爱的，玫瑰，茶
三天蜂蜜水饮食第一天:早餐:一杯蜂蜜水，中餐；一杯蜂蜜和绿茶，晚餐；亲爱的，玫瑰，茶。
第二天:早餐:一杯蜂蜜绿茶和中餐；蜂蜜薄荷茶，正餐；一杯蜂蜜红茶。
第三天:早餐:一杯蜂蜜水和中餐；一杯蜂蜜柑橘茶和晚餐；亲爱的，玫瑰，茶。
减肥效果:三天蜂蜜水减肥法使用了一些有助于调整肠胃的物质，可以驱除体内毒素，改善便秘，从而达到减肥的效果，不会对肠胃造成负担，可以放心饮用。
蜂蜜萝卜
配料:生姜10克，萝卜半个，蜂蜜
方法:1 .先准备姜片，尽量切成片。
2.然后用热开水冲泡蜂蜜，但不要用太热的水，最好用40度左右。
3.之后，在蜂蜜水中加入生姜，搅拌均匀。
减肥效果:这款蜂蜜水配方，如果早上服用，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排毒清肠，促进消化，防止脂肪堆积。
蜂蜜牛奶粥
配料:一点蜂蜜，300毫升牛奶，一点芝麻
方法:牛奶小火煮沸后，加入准备好的蜂蜜，然后加入芝麻粉，搅拌均匀，出锅饮用。
减肥效果:牛奶有美白效果，而芝麻富含亚麻籽油酸，可以帮助清除附着在血管上的胆固醇。同时，如果在秋冬季服用，长期吃油腻食物的人，可以改善胃里堆积的胆固醇。
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