失眠多梦的治疗方法 失眠多梦的中药疗法是什么
失眠多梦的中医疗法是什么
失眠是一种头痛。经常失眠不仅会造成精神萎靡,还会威胁健康。其实想要改善失眠,可以吃中药调理。我们来看看什么是中医疗法。
失眠多梦的中医疗法是什么1
双仁粥
酸枣仁10克,侧柏仁10克,红枣10个,大米适量,用水煮成粥,空喝。具有健脾养心、健胃益气的功效。此粥适用于心脾两虚型失眠。
板栗桂圆粥
栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,文火煮粥,加糖调味。功效:养心安神,补肾壮腰。适用于失眠、心悸、腰膝酸软等。心肾精亏所致。
桑葚汤
取桑葚25~50克,加适量冷水煎,每晚服用。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙和多种维生素等。,具有宁心、滋补肝肾、补血的功效。市场旺季常适量食用新鲜水果,对大脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑葚膏也适合养血健脑,时刻入眠
养心粥
取党参35克,去籽红枣10颗,麦冬10克,茯苓10克,用2000毫升水煎至500毫升,去渣,用洗好的米和水煮成饭,饭熟后加入红糖。能养血安神,能明显改善心悸、健忘、失眠多梦等症状。
失眠多梦的中医疗法是什么2
三味安眠汤
酸枣仁、麦冬、远志各一元,用500毫升水煎成50毫升,睡前服用。以上三味药均有宁心安神的功效,混合物有催眠作用。
安神汤
生百合五元蒸熟,加入一个蛋黄,用200cc水搅拌均匀,加入少许冰糖,用50cc水煮沸搅拌均匀,睡前一小时饮用。百合具有清心安神的作用。如果经常喝,可以收到立竿见影的效果。
百合绿豆乳
取百合、绿豆各25克,冰糖少量。煮烂后,服用时加入一些牛奶。对于夏天睡不着的人,有清心、除烦、镇静的功效。含有色氨酸的牛奶可以在大脑中转化为血清素,促进睡眠。
桂圆莲子汤
桂圆和莲子成对煮成汤,具有养心安神、健脾补肾的功效,最适合中老年人和长期失眠的人。
酸枣仁汤
枣子在三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣。能抑制中枢神经系统,具有持续的镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的效果。
京心汤
桂圆肉和川丹参各为三钱,用两碗水煎半碗,睡前30分钟服用。它能起到镇静的作用,特别是对于心血虚的失眠者。
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