乳腺增生 男人乳腺增生的危害 男性要注意了
女性健康乳腺增生通常是女性得的一种疾病，男性不能抱任何侥幸心理。那么，男性乳腺增生的危害有哪些呢？
男性乳腺增生的危害
1.精神影响
乳腺增生的危害是经常会有明显的情绪变化。此外，生活规律会被迫天翻地覆，身体的免疫功能会因疲劳而每况愈下，局部乳房也会因情绪变化而不安。
2.影响生活
患上乳腺增生后，会出现明显的情绪变化，如频繁的愤怒、紧张、愤怒、焦虑、抑郁等。此外，正常的生活规律也会受到影响，从而降低身体的免疫功能。此外，乳房疼痛也会因情绪变化而改变。
3.乳房疼痛
患有乳腺增生，常引起肿胀或刺痛，有时可累及一侧或双侧乳房，尤其一侧有偏向，疼痛剧烈者不宜触摸，甚至影响正常工作生活。
4.导致癌症
乳腺增生的发病率高于正常，临床症状和体征常与乳腺癌混淆。其主要临床特征是乳房肿块和乳房疼痛。因为乳腺增生会导致癌症，所以被认为是乳腺增生的一大危害。
预防男性乳腺增生
1.心理治疗很重要。乳腺增生对人体的危害并不比心理伤害大。由于对这种疾病缺乏正确的认识，不健康的心理因素过度紧张，刺激焦虑和悲伤，引起神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进乳腺增生的加重。因此，各种不健康的心理刺激应该得到缓解。心理承受能力差的人要多注意，少生气，保持情绪稳定，心情活泼开朗，有利于预防乳腺增生。
2.改变饮食习惯，预防肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。
3.多运动，预防肥胖，提高身体免疫力。
4.规律生活，劳逸结合，保持性生活和谐，正常的性生活可以调节内分泌平衡。
5.如有乳房疼痛、乳房增大、乳房肿块、乳头溢液等乳腺疾病症状。，不要害怕就医，一定要及时去专业的乳腺疾病医院进行检查，及早发现和治疗乳腺疾病，尤其是预防乳腺癌。
侧推法:按摩右胸时，抬起右手，用指尖捂住右耳。此时，你的前臂向前并垂直于你的身体。用左掌根和掌面从胸中部开始对焦，右乳横向推向腋窝，返回时用五指的手指将乳房组织带回来，重复2050次。用同样的步骤在左侧再做一次。
直推法:先在左胸上部，即锁骨下用力，均匀轻轻向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。2050次后，换左手。
振荡法:按摩右乳房时，用左手小鱼际部从肿胀的乳房沿乳根向乳头高速推驱，重复35次。局部有微热感时效果更好。
我们在按摩的时候，也需要注意不要过度按摩，用力要均匀，不要用力过猛，同时全身要处于放松的状态。