堵奶有硬块最快的办法 堵奶的原因及处理方法 乳房堵塞有硬块怎么回事
女性健康牛奶堵塞的原因及处理方法。乳房堵塞有肿块吗？
由于脂肪在乳房中结块，乳汁在乳房中堆积，导致乳房阻塞。奶孔可能被堵塞，或者堵塞可能进一步返回导管系统。通常是先堵住一个乳房，然后逐渐影响整个乳房。严重者引起乳腺炎。
牛奶堵塞的原因:
1.日常饮食中吃太多高脂肪食物。
2.孕期脂肪过多，过多的脂肪堆积在体内。
3.挤奶或喂奶的次数不够且不规律，乳房的乳汁没有完全排出。
4.宝宝母乳喂养姿势不正确，母乳没有吸出来。
5.穿太紧的胸罩或衣服，睡觉时躺在部分哺乳管上。
6.睡眠不足、压力、情绪等心理生理因素。
堵奶、堵块的处理方法:
1.按摩乳房，让乳汁顺畅流出
当乳房有局部肿块时，可以用手指从乳房外侧向乳晕方向按摩；每个方向都要做，尤其是困难的地方。揉捏肿块后，挤牛奶或吮吸婴儿的乳汁更有效。喂奶前轻轻挤压乳晕，挤出一些乳汁，让宝宝更容易进入乳房。也可以尝试不同的喂食姿势。
2.按摩肩膀和颈部放松
新手妈妈如果肩颈僵硬，也可以找爸爸帮忙做肩颈按摩。按摩后用热毛巾按摩也有助于改善乳房阻塞。这种做法在日本子曰中心非常普遍！、
3.冷敷布
冷敷时注意不要触碰乳晕附近，以免减少奶沫的反射。
4.泡在水里或者洗个澡
膝盖上放一盆温水坐着，上半身弯曲到膝盖，将乳房泡在盆里，轻轻晃动乳房，让乳汁在重力作用下很容易流出来。或者用温水洗背放松自己，同时按摩乳房，可以缓解乳房肿胀的疼痛。
比较好的方法是洗澡或者用温水浸泡胸部5~10分钟，你会发现胸部变软了，这意味着你的脂肪被加热软化了。抓住你的宝宝，吮吸它！淋浴只能短时间冲向堵塞的乳腺。省时省力的方法就是全身泡在水里。
5.继续喂
一定要挤出牛奶来改善症状。每次进餐时，只有以不同的姿势喂奶，才能吸出乳房的不同部位。适当调整喂奶姿势，让宝宝的下巴正对着硬块，可以帮助堵塞物中的乳汁排出，所以抓住宝宝吸吧！
为了防止堵奶，哺乳妈妈要少吃油炸食品，适当补充水分。
母乳喂养的饮食原则:
01.均衡饮食，尤其是蛋白质和糖
02.保持充足的睡眠
03.适当补充热量，使乳汁分泌充足
04.每天喝2000毫升水
05.清淡的鱼汤和鸡汤可以提供蛋白质和补充水分
注意:避免少量吃冷、辣、油腻的食物。饮食应该清淡，容易消化吸收。可以选择一些送奶食物，避免吃回奶食物。
很多妈妈会问:母乳喂养时吃冰或者辛辣的食物会影响奶量吗？
答:虽然冷食或辛辣食物不会直接减少奶量，但过于刺激的食物确实对身体不好，建议母乳喂养的妈妈们尽量避免。