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女孩月经初潮 和女孩谈谈月经初潮与周期

导语:人体各器官的发育成熟过程通常是悄无声息、缓慢进行的,而女生的初潮则不是。她具有宣告青春期来临的意义,是女性成熟的标志,所以“月经”成了女性的专利。编辑部收到大量来信,要求解答一些与月经有关的问题。初潮年龄,经血量,月经周期长短,月经期间做什么。这些问题困扰着年轻女孩,经常影响她们的学习。我来说说月

人体各器官的发育成熟过程通常是悄无声息、缓慢进行的,而女生的初潮则不是。她具有宣告青春期来临的意义,是女性成熟的标志,所以“月经”成了女性的专利。编辑部收到大量来信,要求解答一些与月经有关的问题。初潮年龄,经血量,月经周期长短,月经期间做什么。这些问题困扰着年轻女孩,经常影响她们的学习。我来说说月经吧。

初潮

月经初潮是指女性生长过程中的第一次月经痉挛。初潮年龄一般在12-15岁之间,平均年龄在14岁左右。初潮年龄早晚受遗传因素、健康状况、营养、环境和气候条件的影响。

在较冷的地区,初潮年龄可以推迟到15 ~ 17岁:在较温暖地区长大的女孩,11 ~ 12岁会有月经。但是为什么有些女生月经来晚了呢?原因有很多。一些儿童可能患有各种慢性病,如寄生虫病、肺结核、肾炎、肝炎、中毒感染或营养不良。这些都会延缓生殖器官的发育,甚至损害卵巢的功能,影响月经初潮的到来。一些年轻女孩吃得很少,体重下降,这也会推迟月经初潮。非洲大陆因饥饿而挣扎着死去的少女推迟了月经初潮,其中一些人已经绝经或不孕。为了减肥,一些女运动员和舞蹈演员过度节食减肥,这也可能导致月经初潮或更年期推迟。根据专家的研究,女性在月经初潮时应该积累至少17%的体重,22%的体重才能提供能量,维持内分泌系统的正常功能。所以对于瘦弱的女生来说,要纠正偏食,尽量多摄取食物,尤其是多摄取蛋白质、脂肪等营养物质,这样可以增肥,有助于性成熟和月经正常。

读者来信中有广西的张兰,广东的温岚,云南的陈薇等女学生,有的14岁,有的16岁还没来月经。不要担心,只要没有其他疾病,你可以改善饮食,适当增加体重,多参加文化体育活动,保持良好的心情,你的苦恼就会很快消除。当然,如果到了18岁还没有看到月经来潮,应该找医生检查一下,搞清楚病因,是否有先天性疾病或者妇科疾病或者其他慢性疾病。

没有任何病理因素的月经称为“月经后期”,可能与遗传有关。研究发现,家庭中的母亲或其他女性亲属月经初潮较晚,其女儿月经初潮较晚的可能性较大。9岁前的月经称为“月经前期”,往往是性早熟的表现之一,应及时到医院检查。

月经周期

月经周期是指两次月经之间的时间。读者来信中有山东的婉儿、湖南的张少华、黑龙江的小雪等女学生,月经初潮已经过去好几个月了,再没见过月经来潮,整天忧心忡忡,又怕又担心,生怕自己得了什么病,影响学业。其实青春期卵巢发育不成熟,功能不稳定,所以在初潮后一两年内,月经周期往往不规律,不一定是每月一次,但可以每两三个月,或者几个月半年,甚至更长时间恢复月经,然后逐渐趋于规律,一般是28 ~ 30天一次。所以有些女生在初潮后1 ~ 2年月经周期不规律,也不需要紧张或担心,周期长短也有个体差异。短期可少于20天,老年人可达45天左右,正常月经持续2 ~ 7天,多数持续3 ~ 5天。

对于年轻女孩来说,即使建立了规律的月经周期,也不如成熟女性稳定,容易受到一些因素的影响而失去平衡:比如过度紧张、恐惧和焦虑;气候突变,生活环境突变,经期寒冷。全身性疾病,如严重贫血、营养不良、慢性肾炎等内分泌疾病。因此,加强体质,提高健康水平,防止过度疲劳,避免精神刺激,注意经期卫生是非常重要的。

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