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睡觉突然抖一下的原因 睡觉突然抖一下的原因 睡觉突然发抖居然是这原因

导语:之所以睡觉的时候突然发抖相信很多人都有这样的经历。当我还是个学生的时候,我在办公桌前吃午饭。睡着没多久,身体突然打了个盹醒了。或者睡在床上,刚躺下一会儿,身体并没有感到抽动。所以你只需在网上搜索,各种各样的答案就会接踵而至。有的回答

之所以睡觉的时候突然发抖相信很多人都有这样的经历。当我还是个学生的时候,我在办公桌前吃午饭。睡着没多久,身体突然打了个盹醒了。或者睡在床上,刚躺下一会儿,身体并没有感到抽动。

所以你只需在网上搜索,各种各样的答案就会接踵而至。有的回答是你缺钙,需要补钙。有人说你还在成长,也有人说神经系统运作有问题。还有一种更有意思的说法——大脑看到你在睡觉,身体却没有动静,以为你死了,所以我想确定一下。

看完答案,你更加迷茫了,那么是什么原因导致你睡觉时四肢抖动呢?

对于这个生理秘密,有专家认为是所谓的睡眠肌跳,即刚入睡时身体突然抖动,通常伴随着摔倒或踩地的感觉空。

这种生理性不自主动作的发生,意味着大脑误以为入睡的信息真的会落在哪里,大脑的反应是重新平衡紧绷的肌肉,会导致身体剧烈抖动甚至醒来。这种情况通常发生在疲劳或压力大的时候。

此外,当你想睡觉时,你的大脑会分泌大量的血清张素,这与睡眠和记忆有很大的关系。有些人经常梦见踩楼梯空,这通常是他们刚睡着时的梦。其实这就是肌肉突然放松的原因。

另一种说法是什么?

当你睡觉时,大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动,但此时肌肉和神经会有一些自发的运动。另外,睡觉时,人体内的血液循环较慢,小肌肉神经运动更明显。点击蓝字了解更多:经常在睡觉时有这三种现象的人肝脏不太好

偶尔发生是正常的,所以不要太认真,但是如果发生的太频繁,就应该去看医生。

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