晕车想吐怎么办 宝宝晕车

儿童晕车很常见，情况往往比成人更严重。那么，晕车的常见原因有哪些呢？孩子晕车，吃什么给他们糊？日常生活中，父母应该如何科学预防孩子晕车？

什么是婴儿晕车

在路上，乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具时，孩子的眩晕就是晕车，也叫晕车。运动病主要发生在3-12岁的儿童。孩子不吃东西，吃得太多，情绪不稳定，更容易得晕车。

晕车的原因分为内因和外因:

内部因素

1.体质:部分宝宝自然平衡能力的临界值较低。因此，当他们的视觉与平衡感不一致时，他们的平衡系统会受到刺激，前庭器官的兴奋度会增加，从而导致头晕。

2.身体状况:旅途中，如果孩子已经患有呼吸道疾病，病毒很可能会损害前庭系统，此时更容易出现头晕。此外，如果乘坐公交车前吃了太多食物，会引起腹胀，刺激副交感神经，从而引起胃酸分泌过多和呕吐。此外，情绪不稳定、睡眠不足和头痛都可能导致晕车。

3.遗传因素:如果家里很多人都有晕车的症状，那么晕车的概率会更高。

4.心理因素:如果孩子经常晕车，会感到心里有压力，从而不断暗示自己，导致复发。

外部因素

1.出行是否顺畅:考虑汽车、轮船、飞机出行是否顺畅，比如路况不好，汽车总是颠簸，容易晕车。

2.味道:车辆内部环境充满特殊气味，如汽油。

3.座位:经常看着窗外移动的东西，或者旅行时看书，也会导致晕车。

根据年龄有不同的情况:

1.大一点的孩子会直接说明情况，说自己身体不适，静静地缩在角落里，还有出汗、恶心、呕吐等。

2.婴儿不能表达自己，但可以通过一些动作来表达自己的不适，如大喊大叫、挥手、出汗、面色苍白、呕吐。

儿童晕车比成人更严重、更常见，所以要避免儿童晕车，需要做到以下几点:

1.保持空地方新鲜

骑行时保持空内空气畅通，开窗或调节空。如果车上的座椅是真皮的，会有异味，所以平时要注意通风，车内禁止吸烟。如果孩子有晕车的迹象，他可以停下来，走到车外透透气。

2.选择座位

应该选择最稳定的位置。飞行时，不要选择机翼或尾翼，以免气流造成不稳定；乘船时，不要选择船头和船尾，最好坐在中间，比较稳；骑行时副驾驶座椅最稳，但孩子还小，可以买儿童安全座椅，避免左右摇摆。

3.分散孩子的注意力

孩子坐在后座，视觉与平衡感不一致，容易头晕。因此，父母可以给孩子最喜欢的玩具，转移他们的注意力，让他们明白自己在前进。也可以闭着眼睛睡觉，尽量固定好孩子，避免摇晃导致头晕。有些孩子会因为无事可做而在车里看书看手机屏幕，这是绝对禁止的。

控制你的饮食

乘坐公交车前，儿童不宜吃太多或空肚子，适当吃一些提供能量的食物。坐公交车前可以在肚脐上贴姜片，可以有效防止头晕。

如果您发现您的孩子有晕车的迹象，您应该采取以下措施:

1.适当按压孩子的合谷穴，或者适当按压内关穴。

2.车内准备纸巾，孩子呕吐后使用；让孩子们喝点水，以去除呕吐物的味道。

3.如果孩子头晕，用冰毛巾盖住额头。

4.如果你的孩子胃不舒服，你可以给孩子一些苏打饼干。

5.保持车内空气空流通，勤开窗呼吸。

6.尽量给孩子固体食物，避免流质食物。

7.如果晕车症状严重，可以遵医嘱服用晕车药，但一岁以下婴儿禁止服用。

1.橙皮

骑行前将新鲜橘子皮紧贴鼻孔挤压，吮吸十次以上，即使在骑行时也是如此。

2.精力

骑行时，可以闻到切好的姜片的香味。辛辣的味道可以吸收胃酸，防止恶心。也可以把姜片贴在肚脐上，防止头晕。

3.醋

出发前几分钟，给孩子喂温水加适量醋。

4.橄榄还是柠檬

大量唾液进入胃内会引起不适。橄榄或柠檬可以使口腔干燥，有效消除这种不适。

5.苏打饼干

苏打饼干到达胃后，产生的碳酸氢钠可以吸收胃里多余的胃酸。

6.可口可乐或果汁

橙汁、苹果汁或碳酸饮料可以帮助儿童暂时缓解眩晕。

1.选择孩子入睡后出行

孩子睡觉的时候不会打开眼镜，所以不会收到任何信息，所以不容易晕车。如果孩子上车后不舒服，会很难入睡，所以尽量在上车前入睡。晚上孩子午睡或者睡觉的时候坐公交车是最好的选择。

2.不要吃太多

如果你的孩子呕吐，你可以给他一些水。大一点的孩子可以吃饼干。

3.保持空之间的通风

尽量保持空房间的空空气流通，打开窗户或使用空键。不方便的话可以带风扇，不用搅拌就能保持空空气流通。不要给孩子穿太多衣服，否则会引起不适。

4.不要看书

尽量让孩子看远处的东西，不要看书，也不要盯着晃动的物体，比如手机屏幕。

5.防止儿童从侧窗向外看

侧窗外的物体会一直变化，容易引起孩子的头晕。它可以挡住孩子一侧的窗户，使他向前看，防止阳光直射。

6.驱散汽车的气味

私家车里的香水和皮革或者开车时倒入的汽油气味很大，所以要保持车内通风，不要选择味道太浓的清新剂。车内禁止吸烟。如果出去坐公交车，选择干净整洁。

7.固定孩子的头

儿童汽车座椅可以固定儿童，尽量固定儿童头部，不要随车晃动，避免头晕恶心。

8.分散孩子的注意力

如果孩子有不适的症状，就要通过听音乐或者给他讲故事来分散孩子的注意力，孩子对不适的症状就会不太重视。

9.准备呕吐袋和纸巾

如果感觉孩子要吐了，赶紧把呕吐袋放在下巴下面，准备纸巾擦拭，防止座椅或衣服弄脏。如果有必要，你可以准备一些衣服，以防特殊情况。

10.按压某些穴位

适当按压孩子的合谷穴，或者适当按压内关穴。

11.吃晕车药

有严重晕动病的孩子可以服用晕动病药，但必须在医生的指导下使用，一岁以下的婴儿禁止服用。

12.不要因为晕车而放弃带孩子去旅游

研究表明，孩子旅行越多，晕车的频率就越低。孩子年龄越大，晕车的情况就越少，家长不用太担心。每次出行都要做好规划，准备好要用的东西，不要因为孩子晕车就放弃和孩子一起出行的机会。

父母可以通过玩游戏来增强孩子的前庭平衡。

*室内

1.辐状的

在空的闲暇时间，可以慢慢将孩子原地旋转5-7秒。转速不宜过快，时间不宜过长。如果发现孩子身体不适，要放慢速度，缩短时间。

2.起飞

把孩子抱在怀里，从低到高慢慢上升。根据孩子的情况，可以逐渐加快速度。

3.卷起

在家里的地板上铺一张柔软的毯子，和孩子一起玩滚动游戏，控制自己的力量，避免受伤。

4.摇摆

可以抱着孩子双腿摆动，增强孩子的平衡能力。根据孩子的身体状况调整摇晃的幅度和速度。

*户外

除了在室内，父母还可以带孩子出去活动，使用一些设备来增加他们的平衡感。

1.平衡木

如果孩子已经学会了走路，家长可以带孩子走一些低平衡木，支撑孩子，走得太快。熟练后，放开手，让孩子自己走，但家长一定要注意，防止发生危险。

2.滑动幻灯片

如果孩子还小，家长可以帮助孩子玩耍，滑动滑梯可以增强孩子的前庭反应。

3.跷跷板

上下摆动的跷跷板可以增加前庭系统的能力，让孩子掌握平衡。

4.旋转木马

可以带孩子去操场玩旋转木马，也可以锻炼孩子的平衡能力。