孕妇防辐射 孕期防辐射

如今，人们的生活被高科技电器包围，辐射似乎无处不在。对于准妈妈来说，为了保证宝宝的安全，防辐射成为了孕期的重点工作。那么孕妇应该远离哪些辐射呢？孕妇应该如何预防辐射？孕妇穿防辐射服有用吗？

什么是孕期辐射防护

孕期辐射防护是指孕期，特别是孕早期，防止手机、电脑等电器产生电磁辐射。因为孕早期是胎儿稳定发育的关键时期，如果准妈妈不注意保护自己，往往会长时间暴露在电磁辐射下，可能对胎儿的身心健康不利。

健康成年人长期暴露在大量辐射下可能会导致疾病甚至癌症。胎儿作为一个没有抵抗力的群体，一旦受到长期辐射，后果可想而知。

第二次世界大战期间，美国在日本长崎和广岛投下原子弹后，不仅成千上万的成年人患上了放射病，而且在此之后很长一段时间出生的婴儿都出现了不同程度的身体畸形。即使是正常的孩子，在晚年也经常患有脑发育不全和白血病。这是因为原子弹含有大量的放射性物质，而里面的高能量可以直接破坏基因，导致基因突变和疾病。因此，辐射对胎儿的影响不容小觑。

当然，如此大量的极致命辐射一般不会出现在我们的生活中。但是，我们日常生活中的家用电器、电子产品等确实是辐射源。因此，在这样一个特殊的怀孕时期，准妈妈应该知道如何保护自己和胎儿。

x射线辐射会对人体造成伤害。对于孕妇来说，如果暴露在X线辐射下，也不要过于惊慌，一般会根据怀孕的阶段采取相应的措施。

早孕的危害相对较大

一般来说，由于胎儿不是在妊娠早期形成的，辐射对胎儿的影响很大。如果你受到辐射，你必须尽快去医院检查。如果辐射对胎儿造成了严重的伤害，你应该尽快堕胎。当然，孕妇暴露在辐射下，人工流产是没有必要的。如果轻微受损，可以根据医生的建议持续观察，以确保胎儿的健康发育。准妈妈要记得保留拍摄记录，这有助于医生准确判断胎儿是否健康。

在孕晚期的时候

在妊娠晚期，胎儿已经成型。偶尔辐射一两次对胎儿影响不大，不用太担心，去医院检查就好。但也不排除个别情况，准妈妈也不可掉以轻心。

虽然x光会对孕妇和胎儿产生不同的影响，但孕妇不用太担心。除了腹部x光照射可能对胎儿健康造成伤害外，其他地方的脚踝照射一般不会有太大影响。

准妈妈担心自己和宝宝不小心会受到辐射，但其实辐射的存在是一种延迟现象。每个人从出生就暴露在自然辐射下，并不是所有的辐射都对人体有害。在日常生活中，我们将辐射分为两类:

1.电离辐射:指在人类生活环境中自然产生和产生的辐射。包括α射线、β射线、γ射线、宇宙射线等。其中一些辐射来自太阳和其他行星，我们的身体也发射辐射射线。自然辐射对健康无害。

2.非电离辐射/人为辐射:是人类生活环境或人为辐射产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射等。这种辐射如果长时间或大量暴露，对人体的伤害会很大。

1.电脑和电视

电视和电脑对普通人的辐射伤害并不大，但由于孕妇处于特殊时期，长时间面对电脑和电视可能会影响胎儿的健康发育。孕妇看电视时要尽量远离电视。因为电脑产生的辐射比电视多，建议孕妇少用电脑。如果他们需要使用电脑，应该保持30厘米以上的距离，时间不要太长。另外，电脑背面的电线圈危害极大，孕妇要特别注意避免长时间呆在电脑后面。

2.手机和平板电脑

作为日常生活中的交流必需品，孕妇离不开它，但它的辐射也会影响胎儿。建议孕妇在不使用手机的情况下将手机远离自己，即使有必要也不要将手机挂在胸前或口袋上。另外需要注意的是，晚上睡觉的时候不要把手机放在枕头边。

3.微波炉、电磁炉和吹风机

作为家用电器，这些产品可能很少引起孕妇的注意，但它们具有大量的辐射。建议孕期准妈妈减少或不使用这些产品，以保证胎儿的健康发育。

4.复印机和打印机

有些准妈妈可能因为工作关系需要接触复印机。虽然有些新的复印机会在底部安装辐照部分，但孕妇要注意尽量与复印机保持距离，一般在30厘米以上。

5.飞机

由于飞机在高空空会接收到来自宇宙的各种辐射，孕早期的准妈妈坐飞机是很危险的，所以要减少旅行时间或者坐飞机的时间，防止流产。

6.大理石

一些家庭用大理石铺设地板或墙壁来美容，这对孕妇极其有害。即使孕妇经常坐在百货公司的大理石台阶上休息，也是危险的。大理石辐射对孕妇甚至健康的成年人都是极其有害的。

当然，除了以上这些，日常生活中还有很多辐射源，比如电热毯、冰箱、核电站、通讯站等等。必须说，我们总是暴露在辐射中。但是，准妈妈应该学会保护自己，尽量减少接触辐射的时间和频率。此外，距离辐射源的距离也是一个重要的点。

关于孕妇穿防辐射服是否有用，一直存在争论。其实防辐射服利用静电屏蔽的原理，在人体周围形成一个屏蔽环境，防止电磁辐射。防辐射服是在衣服的布料中加入金属纤维，形成金属纤维网，既不会影响衣服的质感，又能保护孕妇免受电磁辐射。因此，孕妇穿真正的防辐射服是有用的。

但是，由于人们在穿衣服的过程中不可能把自己包裹起来，使其完全封闭，所以衣服的领口、袖口和底部都是敞开的，即使穿了防辐射的衣服，也不能保证不会受到任何辐射。值得一提的是，市面上的防辐射服质量几乎都不达标，能起到的防辐射作用非常小。与其为了心理安慰而购买防辐射服，不如让准妈妈每天做防辐射的细节。只有阻断源头才是根本解决之道。

孕妇的辐射防护可以通过调整饮食、种植防辐射植物、减少辐射产品的使用或避免辐射源来进行。

1.调整你的饮食

准妈妈要多注意吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如豆芽、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃、鱼等。准妈妈也要多吃富含番茄红素的食物，比如西红柿、番石榴、西瓜和红葡萄，因为番茄红素可以防止辐射和氧化。此外，海带等藻类中的蛋白质和氨基酸成分也有利于人体抗辐射。

2.种植植物

仙人掌或仙人掌:很多使用电脑的人都知道，在电脑旁边放一个仙人掌或仙人掌可以防辐射。因此，孕妇可以在家里多放一些植物，尤其是电脑的侧面和背面。

金葛根:生命力极强，能分解织物和烟雾释放的有毒物质，因此能吸收辐射。

榕树:只能提高房间的湿度，对皮肤和呼吸都有好处，还能吸收甲醛、二甲苯和氨气，净化浑浊空气体

3.减少使用辐射产品或避免辐射源

不能长时间玩电脑和看电视

为了宝宝的健康，孕期要减少与电脑、电视的接触时间。一般认为孕妇每周操作电脑的时间不宜超过20小时；每天看电视应控制在2小时以内。

手机不应该直接放在身上

虽然没有确凿的医学证据表明手机会致畸，但相关研究表明，即使是小剂量的慢性辐射也可能对人体产生影响，因此准妈妈不宜长时间靠近手机。

虽然很多家用电器产生的电磁波会危害孕妇和胎儿的健康，但显然不能完全使用。因此，准妈妈需要知道远离电磁辐射的对策，以减少电磁辐射对自身和胎儿的危害。

1.与辐射源设备保持安全距离

准妈妈不必太害怕。普通家用电器对人体伤害不大，但使用时要注意一些细节。比如用吹风机的时候，不能对着头吹。冬天最好不要用电热毯。孕妇要尽量和电磁炉、微波炉、烤面包机等东西保持一定的距离。

2.减少辐射源电的使用时间

孕妇应该少看电视，少玩电动玩具。正常情况下，一般人每天使用电脑的时间不宜超过6小时，孕妇每周使用电脑的时间不宜超过20小时。此外，有必要尽量减少使用手机。即使有必要，也应打开免提电话，而不是长时间放在耳朵里，手机的日常通话不应超过30分钟。

3.不用时切断电源

很多人不注意电器产品的插头。其实也会有辐射问题。电器产品插电时，即使电源开关不接通，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。如果在电器不使用时拔掉插头，可以避免不必要的电磁辐射。