怀孕能吃巧克力吗 孕妇能吃巧克力吗，怀孕可以吃巧克力吗

孕妇吃巧克力，会觉得“心情很好，感觉很棒”。更重要的是，肚子里的胎儿能感受到你的快乐感。婴儿出生后，他们会变得更加快乐和开朗。当然，孕妇可以吃巧克力，但要适量。过量食用巧克力会影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。

孕妇吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力。很多人说孕妇吃巧克力会流产，其实是一个很小的概率，也是指吃巧克力过量的情况。其实世界对巧克力有很深的误解，一直认为巧克力是一种垃圾食品。其实巧克力的营养价值很高。它含有许多人类发展所必需的营养物质。100克黑巧克力中，除了蛋白质、脂类和碳水化合物外，还含有约2克矿物质、维生素等，主要包括:钾400毫克、镁300毫克、磷280毫克、钙100毫克、铁3。

但是，孕妇应该少吃巧克力，因为巧克力含有咖啡因，会对孕妇产生影响。每块标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因，当孕妇每天摄入咖啡因超过300毫克时，可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。总之，准妈妈可以适当吃巧克力，但不要大量吃。

孕妇吃巧克力有什么好处

孕期吃巧克力非常有益，不仅对自己有益，对胎儿也有益！芬兰赫尔辛基大学发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有好处。他们研究了笑、微笑和对未知情况的恐惧的区域，发现怀孕期间吃巧克力的母亲所生的婴儿在新环境中经常笑，表现出较少的恐惧，这是一种非常积极的效果。

巧克力还含有多种天然物质，其中镁含量丰富，是脂肪酸代谢的催化剂，也是胎儿大脑发育所需的物质。巧克力中的钙、磷、铁能很好的促进婴儿的发育。此外，巧克力中的抗氧化成分可以防止胆固醇中的低密度脂蛋白氧化，有助于准妈妈有效缓解压力。

巧克力甚至被称为最好的“分娩食品”，正是因为它富含营养成分，更多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，尤其是临产前，孕妇可以通过吃一些巧克力来补充体力，让身体更好地承受分娩的体力消耗！

孕妇吃巧克力会发胖吗

我们都知道巧克力是一种容易让人发胖的食物，那么孕妇吃巧克力会发胖吗？其实巧克力让人变胖并不是因为它的蛋白质或者脂肪。巧克力中三分之二的脂肪是饱和脂肪酸，是硬脂酸和棕榈酸，不能升高胆固醇。另外三分之一的不饱和脂肪酸是油酸，是橄榄油中含有的单不饱和化合物，属于低热量脂肪，不会引起肥胖。

糖是巧克力中导致肥胖的主要成分。为了让巧克力好吃，人们会加糖让它尝起来更好吃。但含糖量越高，人体需要分泌的胰岛素越多，身体负担越大，容易导致体重增加。

尤其是一些质量较低的巧克力，会添加大量的糖来降低成本，或者添加植物油来代替一些可可脂，容易造成肥胖，甚至大量食用会带来肾功能下降、动脉硬化、痛风等。准妈妈要注意！

孕妇吃巧克力会影响胎儿吗

孕妇吃巧克力会影响肚子里的胎儿，但效果不错。一些芬兰科学家专门做过这样的实验。他们要求300名孕妇记录她们的巧克力消费和压力水平，发现每天吃巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响。与不吃巧克力的妈妈生的孩子相比，经常吃巧克力的妈妈生的孩子对新环境的恐惧更少。

原来，巧克力中的化学成分可以通过子宫传递给胎儿。所以怀孕妈妈吃巧克力的时候，肚子里的胎儿也会吸收一些成分，对胎儿会有积极的影响。然而，科学家们尚未确定巧克力消费和婴儿行为是否与其他因素有关。

孕妇吃巧克力孩子会变黑吗

孕妇吃巧克力不会让孩子变黑。这个说法是没有根据的。同样，运气好喝茶会让孩子变黑。但是，其实下一代的黑白皮肤和孕期吃什么没有关系。这些只是没有科学知识的人发明的，巧克力根本不会造成黑皮肤。

父母是孩子皮肤黑白的最大决定因素。每个人都有两个基因:显性基因和隐性基因。黑皮肤是显性，白皮肤是隐性。孩子肤色的根本决定因素在于基因，也就是说父母的遗传是很大一部分原因。

然而，母亲在怀孕期间吃的食物对婴儿的肤色也有一些影响。比如孕期摄入丰富的维生素和蛋白质，宝宝的肤色会更好。因此，建议准妈妈在孕期多吃水果、蔬菜和乳制品，这应该有助于宝宝的皮肤美白。