儿童运动项目 儿童运动锻炼10项不宜
轻奢品牌导语：大约70%的年轻父母希望孩子从小就锻炼，这样他们才能有一个强壮的身体。然而，儿童健康专家指出，让孩子过早地进行一些体育锻炼不仅不利于孩子的体育锻炼，而且容易造成伤害。专家介绍:当人们过度运动时，为了防止进一步消耗能量，人们会感到极度疲劳、虚弱，并减缓大脑反应。如果他们长时间过度运动，会损害大脑功能，
大约70%的年轻父母希望孩子从小就锻炼，这样他们才能有一个强壮的身体。然而，儿童健康专家指出，让孩子过早地进行一些体育锻炼不仅不利于孩子的体育锻炼，而且容易造成伤害。
专家介绍:当人们过度运动时，为了防止进一步消耗能量，人们会感到极度疲劳、虚弱，并减缓大脑反应。如果他们长时间过度运动，会损害大脑功能，尤其是对儿童。过度运动容易导致注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧。
早期营养决定孩子的智力
不利一:拔河
拔河可能会让孩子“伤心”“伤肌肉”。从生理角度看，儿童心脏正在发育，自主神经对心脏的调节功能尚不完善。当肢体负荷增加时，主要依靠增加心率来增加血液供应。拔河需要用力屏住呼吸，有时一次屏住呼吸十几秒。当你突然从屏住呼吸变成呼气时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔软的心房壁。有医务工作者在拔河比赛中对250名5至6岁的儿童进行了生理检查，发现他们的心率都很高，有30%的儿童在比赛结束一小时后心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。 >>>
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