经期喝啤酒 经期喝啤酒有什么危害 喝啤酒三大危害

啤酒是生活中常见的饮料，很多人都喜欢喝。那么，月经期间可以喝啤酒吗，月经期间喝啤酒有哪些危害？

月经期间可以喝啤酒吗

由于月经期间经血持续流出，女性的抵抗力和新陈代谢都比平时慢。这时如果喝啤酒，可能会增加月经量，引起痛经。此外，女性在月经期间体内缺乏酶。如果他们喝酒，酒精就不能正常排泄，所以很容易延长醉酒状态，对酒精上瘾，这是很多女性月经期间酒精中毒的根本原因之一。

据报道，女性在月经期间饮酒，导致酒精中毒，肝脏受损的概率是男性的一半。其实对于女性朋友来说，月经期间不仅不适合喝酒，平时也最好不要喝太多酒。因为酒是纯热食，如果长期饮用，会影响人的食欲，刺激肠黏膜，容易导致体内营养物质不足。

可见，啤酒在经期对女性是有害的。当然，如果女性平时多喝红酒、葡萄酒、米酒和米酒，对身体会有好处。

月经期间喝酒有什么危害

1.对肝脏伤害更大

女性来月经时，在激素的影响下，体内分解酶和酒精代谢的能力会降低。喝酒很难迅速从血液中排出，甚至可能变成对身体有害的“酸性物质”。为了清除这种物质，肝脏总会产生酶，增加肝脏负担，这比平时喝酒对肝脏的伤害更大。

2.容易中毒

女性在经期饮酒时，由于酶的缺乏，更容易醉酒，醉酒的症状会更加严重，并且会持续较长时间的醉酒，变得更加上瘾，容易引起酒精中毒。

3.月经不调

在月经期间，由于持续失血，女性会变得更虚弱，抵抗力更低。饮酒可能导致月经增多，或月经减少，甚至闭经。此外，喝冰啤酒也会引起痛经。

喝啤酒应该注意什么

1、多喝会得肥胖症。啤酒热量高，经常饮用会造成体内脂肪堆积，使身体发胖，并引起啤酒肚。

2.饭前不要喝冷冻食品。饭前喝太多冰啤酒会导致胃肠道温度急剧下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而引起生理功能紊乱。同时会导致消化功能紊乱，容易诱发腹痛腹泻。

3.不要和海鲜一起使用。海鲜中含有嘌呤和葡萄糖醛酸苷，而啤酒中富含维生素B1，是这两种成分分解代谢的重要催化剂。当它们混合在一起时，会在人体内发生化学作用，使人体血液中尿酸含量增加，由于失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀，从而形成泌尿系结石。

4.喝啤酒时不宜使用肉类、油腻、酸味、甜味和苦味食物。富含蛋白质的油炸食品和其他酥脆的食物最适合。

5.不要和白酒混在一起。啤酒是一种低酒精饮料，但它含有二氧化碳和大量的水。如果与白酒混合，会加剧酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾产生强烈刺激，影响消化酶的产生，从而减少胃酸的分泌，导致胃痉挛、急性胃肠炎等疾病。

经期饮食注意事项

1、忌生冷食物，应吃温热的。祖国医学认为，血液热了就走，冷了就停滞。月经期间吃冷会阻碍消化，容易伤阳气，导致内寒、寒滞，使经血运行不畅，导致月经过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，月经期间也不应该吃冷饮。经期饮食宜温，选择海带、大枣、高粱米、薏米、羊肉和苹果，少吃梨、荸荠、荸荠、冬瓜、羽衣甘蓝、火麻仁等寒滑食物。

2.避免吃酸辣的食物。月经期间，女性感觉特别累，消化功能减弱，食欲差。所以在饮食上要注意食物的清淡易消化吸收，避免吃太酸太刺激的食物，如乳山、酸菜、醋、辣椒、芥菜、辣椒等。

3、防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成，还在免疫、智力、衰老和能量代谢中发挥重要作用。月经期间，由于铁的流失，补充富含铁的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血液等。富含铁，具有很大的生物活性，容易被人体吸收利用；然而，大豆和菠菜中富含的植物铁吸收率较低。因此，经期要注意肉类和蔬菜的搭配，适当多吃动物性食物，以满足经期对铁的特殊需求。