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眼睛 眼睛又干又痒怎么回事 日常保护眼睛的方法有哪些

导语:如果你长时间盯着电脑屏幕,你的眼睛会又干又痒。那么,眼睛又干又痒是怎么回事?眼睛干燥发痒的原因眼睛疲劳长期过度用眼,尤其是使用电脑和看书,可能会导致眼睛干涩发痒,一般不会伴随症状。平时要注意眼部卫生和休息,看电视不要太久,用眼药水保养眼睛。干眼病干眼症是由几种完全不

如果你长时间盯着电脑屏幕,你的眼睛会又干又痒。那么,眼睛又干又痒是怎么回事?

眼睛干燥发痒的原因

眼睛疲劳

长期过度用眼,尤其是使用电脑和看书,可能会导致眼睛干涩发痒,一般不会伴随症状。平时要注意眼部卫生和休息,看电视不要太久,用眼药水保养眼睛。

干眼病

干眼症是由几种完全不同的病因引起的一组疾病,其特点是眼睛干涩,眼泪少。发生干眼症时,眼睛内的水分分泌减少,眼睛发痒、干涩,眼睛分泌物增多,甚至引起灼痛。

沙眼

沙眼是一种慢性结膜角膜炎。沙眼常引起眼睛发痒,使人无法控制揉眼睛。沙眼很容易识别。如果眼睑上覆盖着像沙子一样的红色小颗粒,基本上可以确认为沙眼。

结膜炎

结膜炎可分为急性结膜炎或慢性结膜炎,其中慢性结膜炎多由过敏引起。症状是长时间反复出现红眼和少量白色粘稠分泌物。因为可能会引起刺痛或瘙痒,患者总是用力揉眼睛或眨眼。

缓解方法

1.多注意平时的饮食,多吃一些对眼睛有帮助的食物,比如菊花茶和枸杞,可以改善我们的眼睛。同时,我们可以在早晚用热毛巾热敷眼睛来缓解症状。

2.如果有结膜炎,可以局部使用抗生素眼药水或抗生素眼膏。抗细菌和沙眼的常规药物包括磺胺类、利福平、氯霉素、红霉素、妥布霉素、四环素、奎宁酮等。如果症状严重或伴有其他咽炎、鼻炎等。,则应口服或静脉滴注抗生素。

3.对于化妆品使用不当引起的眼睛发痒,一方面可以控制化妆品的使用;另一方面,应注意那些刺激性较弱且经常生产的化妆品。在医生的指导下,应使用眼药水来缓解眼部刺激。

4.眼睛过敏引起眼睛发痒,必须立即停药,用冷水敷眼睛,以后不能再接触或使用这类药物,用其他药物代替。

5.平时尽量少用眼睛,少看电子产品。即使在工作时,偶尔让眼睛休息一下,做一些眼保健操来缓解我们的症状。经常用眼睛的电脑主可以用壁纸代替桌面来保护眼睛。

6.想找点眼药水缓解眼疲劳,只要滴点透明质酸钠或者滋润缓解眼睛干涩发痒就可以了。

7.严格做好个人卫生,勤洗手、勤洗脸,不要用手和袖子擦眼睛。

如何每天保护眼睛

1.眼保健操必不可少。长期用眼会导致疲劳、视力不足,并容易使整个人无精打采。因此,当你感到疲劳时,将双臂伸直放在眼前,直视手掌约10秒钟,放下双手,直视前方和远方,直视10秒钟,重复6次,可有效降低眼压,缓解疲劳。

2.眼周护理应分区进行。下眼睑是最容易滋生干水纹、成熟年龄纹等恼人细纹的地方,但它只是补充了下眼周围的皮肤,却忽略了上眼睑,这不是一个巧妙的护眼策略!正确的敷眼霜方法是滋润下眼周围的皮肤,收紧上眼周围的皮肤,用淡眼霜加强上眼周围皮肤的耐受性。

3.保持眼睛明亮。用彩妆把眼睛周围的皮肤打亮,让眼睛看起来更清晰,更有魅力。首先要用高保湿的眼部精华,让皮肤保湿。然后用眼部专用彩妆产品提亮眼睛,减少眼角下垂感。

4.交替佩戴隐形眼镜、化妆品隐形眼镜和眼镜架。对于大多数OLs来说,由于办公环境干燥,最好不要佩戴化妆品隐形眼镜和隐形眼镜超过8小时。长时间佩戴会造成眼睛周围皮肤干燥,电脑屏幕的长期辐射会造成隐形眼镜给眼睛带来负担,还会导致眼角下垂和眼睛周围皮肤疲劳松弛。因此,最好同时佩戴眼镜架。

5.让热敷成为保养的前奏。如果长时间使用眼睛,眼睛周围的皮肤会疲劳,眼霜的吸收也会减少。因此,我们可以用热敷来促进皮肤的血液循环,使其再次湿润柔软。如果再用眼部护理产品,会更容易吸收。

护眼饮食疗法

鸭血鲫鱼白米粥

取鸭100克,鲫鱼一小块,白米100克,放入锅中煮烂。

功效:肝主血,所谓养肝血吃鸭血。这种粥可以滋养肝血,有助于治疗贫血。

红枣女贞子花生汤

红枣20个,花生仁30克,女贞子20克,大火煮开后小火煮20分钟,睡前服用。

功效:红枣甘温,女贞子甘甜,花生甘甜,具有柔肝养血、降低血清丙氨酸氨基转移酶的作用。

殷琦明日堂

配料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花干10克。

调料:豆粉、料酒、姜汁、盐适量。

做法:鸡肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入水和豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀备用:银耳洗净,撕成小块,泡水备用;选择茉莉花,去掉花梗,洗净,放入盘中;枸杞洗净备用;将锅放在火上,加入清汤、料酒、姜汁、盐、味精,然后加入银耳、鸡肝、枸杞烧开,撇去浮沫,将鸡肝放入碗中,撒上茉莉花。一天两次,晚餐可以当汤喝。

功效:滋补肝肾,明目养颜。

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