孕妇操 孕妇操第一期：:适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习
轻奢品牌导语：第一阶段孕期锻炼::适合怀孕3、4、5个月的妈妈。经期主要告诉你，孕期选择一些孕妇装运动可以对你的身心健康有益。孕妇在运动前一定要做好充足的准备，也就是热身活动。孕妇在运动前应做一些低强度的有氧运动，如散步或轻柔的拉伸运动，并充分热身。这样妈妈的身体就不会因为运动强度大而受到伤害。
第一阶段孕期锻炼::适合怀孕3、4、5个月的妈妈。经期主要告诉你，孕期选择一些孕妇装运动可以对你的身心健康有益。孕妇在运动前一定要做好充足的准备，也就是热身活动。孕妇在运动前应做一些低强度的有氧运动，如散步或轻柔的拉伸运动，并充分热身。这样妈妈的身体就不会因为运动强度大而受到伤害。
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