6个动作减轻顺产疼痛 哪种分娩体位疼痛最小 准妈妈必看
由于预产期临近,准妈妈们在面对分娩时总是有点紧张和恐惧。很多人想知道什么姿势最省力,最容易顺产,最不疼。今天,边肖就给大家详细介绍一下。
一、不同分娩体位的疼痛分析
不同的分娩体位有不同的疼痛。如果妈妈选对了位置,疼痛就会减轻很多,分娩的过程也会大大加快。
1.仰卧
这个位置会让医生容易操作,但不利于顺利分娩。仰卧位会使产妇盆腔缩小,胎儿不能顺利通过,加重产妇的痛苦,延长分娩过程。
2.坐下
产妇以这种姿势分娩可以使宫缩更有力,利用重力也可以使胎儿更容易分娩。这个姿势加快了产程,缩短了分娩的痛苦时间。但是产妇要注意,这个姿势不能长时间保持,否则会损伤会阴。
3.侧卧
产妇侧躺着,背部弯曲,让产妇感觉最舒服。这种体位可以充分放松会阴,加速产程,但不利于医生操作。
4.在水里
在水中,产妇全身放松,不需要在浮力的作用下支撑自己的体重,可以随意改变自己舒适的姿势。在这样的失重状态下,分娩的疼痛会减轻,产程也会缩短。
二、缓解分娩疼痛的分娩姿势
分娩时疼痛自然会出现,但有一些姿势可以缓解分娩时的巨大疼痛。给大家具体介绍一下。
来回踱步
临产开始,疼痛不强时,下床走动可以缓解情绪和疼痛。
2.把负载转移到墙上
坐位分娩时,可以用手抵住墙壁,将体重转移到墙壁上,起到加速胎儿娩出,更早结束分娩疼痛的效果。
3.膝盖和胸部位置
产妇躺在床上,双臂紧贴床面,双腿弯曲跪在床上,大腿和小腿保持垂直。母亲抬起她的屁股,尽可能地降低她的胸部和肩膀,分开她的腿和肩膀一样宽。这种姿势可以减轻腹壁的压力,加速骨盆的血液循环,使分娩迅速完成。
跨坐在椅子上
坐在椅子对面可以加快产道的扩张,缩短产程。将重物压在椅子上可以减轻腰部的负荷,产妇要注意不要在这个位置摔倒。
三、自然分娩缓解疼痛的新姿势
如今,有很多方法可以分娩。我们来看看可以缓解分娩疼痛的新姿势。也许你以后可以用。
1.导乐分娩
生孩子时,母亲难免焦虑紧张,会使子宫收缩乏力,延长产程。如果配上一首“导乐”,会让产妇安心。“导乐”利用丰富的经验,及时提供不同分娩阶段的有效方法,帮助产妇顺利分娩,有利于母婴健康。
2.无痛分娩
无痛分娩现在被称为分娩镇痛。这种分娩方式保持一点疼痛,这样产妇就能感觉到宫缩。在产科医生的帮助下,可以做出合理的努力来加快分娩过程。因为疼痛减轻了,产妇不会为了缓解疼痛而收缩肌肉,这样可以防止胎儿通过产道,使胎儿顺利分娩。
3.自由分娩
与传统体位相比,自由体位可以加速胎儿在骨盆内的旋转,防止难产。这个姿势可以让产妇感到舒适和被尊重,避免恐惧、焦虑等不良情绪。这是生孩子的好方法。
原来分娩体位的选择这么多,选对体位,把痛苦降到最低真好!当然,无论你选择什么分娩姿势,请提前咨询医生,接受他们的专业建议。