产后如何保养 揭秘产后保养背后的3大误区
轻奢品牌导语：生完BB后，女性开始研究两个问题:“如何照顾宝宝”和“如何快速恢复”。前者问题不大，因为毕竟你会有妈妈和婆婆的帮助，但后者是女人要特别注意的问题。身体恢复是他们自己的事。但是产后保养往往有三个误区，需要你注意！1.晚点起床，快速恢复女人生完孩子后，需要长期调理。许多人认为他们应该长时间呆在床上，不
生完BB后，女性开始研究两个问题:“如何照顾宝宝”和“如何快速恢复”。前者问题不大，因为毕竟你会有妈妈和婆婆的帮助，但后者是女人要特别注意的问题。身体恢复是他们自己的事。但是产后保养往往有三个误区，需要你注意！
1.晚点起床，快速恢复
女人生完孩子后，需要长期调理。许多人认为他们应该长时间呆在床上，不应该下床。其实这种做法是不科学的。如果产妇久坐不动，会容易产生下肢静脉血栓，导致骨盆肌肉的输送，使生殖器官难以把持，导致脱垂，不利于身体的恢复。此外，还会影响恶露的正常排出，导致恶露不尽。建议妈妈们产后一天可以从床上坐起，第三天下床活动，锻炼骨盆骨有效恢复。
2.产后吃喝
生孩子的人一定很弱。很多老人为了让女性早日康复，会给妈妈灌浓汤，做大补。其实这种做法也是不对的。产后女性肠胃非常敏感，最近的战斗还没有恢复过来，不能忍受油腻的滋补食物。建议女性产后饮食要清淡，让胃舒服，待几天后逐渐换成补品。
3.不能吹气
老人认为女人不能吹头发，否则会头疼一辈子。这种想法没有科学依据，相反会给产妇带来疾病。为了让产妇不被风吹到，老人会把头和腿包起来，怕被风吹到。事实上，这样做会产生细菌，为各种细菌提供了一个很好的场所，这不适合产妇的健康、牛奶的质量和生殖器官的安全。而且如果是夏天，恐怕女人会头晕。因此，这种做法不值得推广。
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