怎样克服恐惧心理 宝宝克服恐惧心理的四大方法
宝宝如何克服恐惧?很多人认为孩子的恐惧会随着孩子的成长而消退,但当人们看到平时高傲的4岁孩子依然对很多事情感到恐惧时,不禁会感到不解。的确,与小学生或中学生相比,孩子要胆小得多,但从幼儿期到小学低年级,这种恐惧程度不一定会降低。根据专家的解释,恐惧的对象在此期间会发生变化,但恐惧从未消失。
根据一位学者的调查,2-3岁的孩子会害怕大声的、听不懂的、奇怪的声音和奇怪的场合,有时会害怕疼痛或从高处掉下来。但是,当他们四五岁的时候,这种恐惧就会逐渐缓解。相反,黑暗、停电、想象中的怪物、孤独、梦境、小偷、动物等等。,这在他们两三岁的时候是不怕的,一到四五岁的时候就会让他们害怕。当他们变老时,他们会害怕受伤、火灾、溺水等。虽然因人而异,但这种恐惧随着年龄的增长而改变是很常见的。
有些事情,孩子明白了真相就不再害怕了,但是知道得太多就害怕了。此外,他们有丰富的想象力,他们会一遍又一遍地幻想他们不知道的事情,从而增加他们的恐惧。然而,对于幼儿的这些反应,成年人通常会毫不留情地批评他是“无用的”、“懦夫”,而不考虑应对的态度和方法。
1.惊吓的危害
“你再这么不听话,就一个人呆在这里”“你再调皮,就被关在黑屋子里,女巫出来吃你不听话的孩子”,这往往是大人对付孩子的法宝。
在4岁的孩子眼里,这些都是恐惧的对象。父母可以吓唬孩子,让孩子听话,但不能让孩子养成正确判断事物的能力。
经常担惊受怕的孩子,即使长大了,明白了,也无法摆脱恐惧,因为对他来说,某种经历是离不开恐惧的。
不少专家郑重指出:“没有什么比惊吓更危险、更野蛮的了。”
2.恐惧的感染
经常抱怨“我的孩子真胆小”的妈妈也很胆小。在孩子眼里,父母是世界上最值得信赖的人。如果连最值得信赖的父母都表现出害怕,你怎么能要求孩子不害怕呢?恐惧是一种高度传染性的情绪。如果我妈说“我的恐惧是我妈遗传的,现在改变不了”,那就不要怪孩子胆小。
3.不要给他贴标签
“真胆小”、“为什么这么没用”、“要勇敢”,这些自以为是激励孩子的话往往会起到适得其反的效果;因为他们经常这样说,他们逐渐相信自己真的很胆小。相反,如果用“你是个坚强的孩子,不要害怕”来鼓励孩子,是否有效?遗憾的是,这种方法没有效果;因为这种鼓励,孩子们不得不强迫自己不要表面上害怕,但内心却很紧张。最后,他们害怕抱怨,不得不通过其他方式发泄情绪。
4.避免恐惧的对策
那么,我们该怎么办呢?作者认为恐惧是一个成长的过程而不是发病的过程,让它自然进化是最好的方法。
另一方面,父母要向孩子解释清楚,让孩子知道事情的真相,这也是避免因误解而产生恐惧的好方法。此外,让他与大胆的同伴有更多的接触,这样他就能习惯他害怕的对象,从而克服他心中的恐惧。同时,家长要尽量让孩子远离过于刺激性的东西,因为孩子害怕的对象随时都会发生变化。即使受过教育,你也不必告诉他让他着迷的事情的真相,因为当他害怕的时候,他无法冷静地判断真伪。