小孩打呼噜 宝宝睡觉打鼾

婴儿睡觉打呼噜是一种常见现象，多由呼吸系统疾病引起，危害多种多样，如影响婴儿体质、对神经系统发育产生负面影响、诱发心脏病等。所以，家长要足够重视。父母应该采取什么措施来防止宝宝睡觉时打鼾？父母睡觉打呼噜后该怎么办？日常护理有哪些注意事项？

婴儿睡觉时打鼾

宝宝睡觉的时候会打呼噜，也就是说宝宝睡觉的时候会打呼噜的声音很大。按常理来说，大部分宝宝打鼾6个月后会明显好转，但也有部分宝宝会持续到一岁半左右。另外，2岁以后的宝宝会因为腺体发育不良而打呼噜。宝宝打呼噜分为连续和不连续。如果宝宝翻身就能停止打鼾，那就是不连续的，正常的。但如果宝宝在睡眠中打鼾不易停止且持续时间较长，则属于睡眠中持续打鼾。为了保证宝宝的健康，家长要及时带宝宝去医院进行相关检查。

1.呼吸气流不畅

气流不畅会使进入宝宝体内的氧气不足，从而降低血液中的含氧量。当这种情况反复发生时，婴儿会进入不连续睡眠状态。当这种状态频繁重复时，宝宝可能会睡觉打呼噜。

2.遗产

这种现象也可能与父母的先天遗传有关。比如，因为妈妈的下巴不正常，呼吸道不放心，通常会传给孩子，导致孩子睡觉时呼吸受阻，导致宝宝睡觉时打鼾。

3.扁桃体肿大

在婴儿时期，许多儿童的淋巴组织，也称为增殖物，集中在他们的咽部。如果增生体长得太多，扁桃体会变大，影响咽喉部气流顺畅，容易造成宝宝睡觉打呼噜。

4.狭窄的鼻腔

宝宝身体结构小，咽腔和鼻腔也不例外，容易堵塞。只要有一点分泌物或粘膜，就会造成宝宝呼吸道堵塞，宝宝睡觉会打呼噜。

5.呼吸道炎症

当宝宝上呼吸道发炎或患有慢性鼻窦炎时，炎症的分泌会阻止气流进出鼻咽部，导致宝宝在睡眠时打鼾。

6 .肥胖

如果宝宝胖了，咽部会有脂肪软组织，容易堵塞宝宝的呼吸道，可能会导致宝宝睡觉时打呼噜。

7.睡眠姿势不好

如果宝宝仰面睡觉，由于仰面睡觉产生的重力，舌头根部总会向后倒，此时舌头会堵塞宝宝的部分呼吸通道，导致睡觉时打鼾。

1.睡觉打呼噜会降低宝宝的睡眠质量，打乱宝宝的作息规律，让宝宝容易犯困。

2.睡觉时打呼噜会影响孩子的正常睡眠，导致孩子一直醒着，难以进入深度睡眠。

3.睡觉打呼噜可能会对宝宝正常的身体发育和神经系统发育造成一定的损害。

4.如果孩子长时间睡不好，对智力、认知、记忆力都会有很大的影响。有专家指出，喜欢睡觉打呼噜的孩子往往比普通宝宝注意力不集中，记忆力不如人，成绩相对较差。

5.该病多由呼吸气道阻塞引起，呼吸不畅可能导致宝宝睡觉时缺氧，有一定机会出现呼吸暂停，甚至导致宝宝心脏问题或痴呆。

6.随着宝宝一天天长大，胸部也在不断发育。宝宝睡觉打鼾时，会对胸部产生压力，增加胸部畸形的概率，带来疾病隐患。

一旦发现宝宝睡觉时打呼噜，应该尽快采取一些措施。给宝宝喂奶时，不仅要注意食物的营养，还要丰富食物的种类，多种食物搭配。此外，你必须让你的宝宝保持良好和正常的作息。如果宝宝睡觉时打呼噜，家长要引起重视，多加注意。情况严重时应及时就医，进行相应的检查，采取一定的治疗措施。

1.父母应该保持宝宝的饮食和营养均衡。为了正确喂养，他们应该适当增加婴儿食品的种类。十个月大的宝宝要及时添加辅食。

2.你可以带宝宝到户外，享受温暖的阳光。或者带宝宝做一些户外运动活动，让孩子身体健康，这也有助于减少呼吸道感染的机会。

3.要保持宝宝鼻子通畅，就要及时清除鼻涕等宝宝鼻子里的分泌物，尤其是宝宝感冒的时候，家长一定要注意。

4.仰睡不适合宝宝。很容易引起打鼾。妈妈需要调整宝宝的睡姿。此外，妈妈们应该尽量不要让宝宝在晚上做更剧烈的活动。

5.情况严重的话，家长一定要注意，及时去医院。如果有必要，他们可以采取手术治疗。

1.调整宝宝的睡姿

有些宝宝睡觉会打呼噜，可能是睡姿不正确，导致舌头太靠后，堵塞呼吸道。宝宝晚上睡觉时，家长可以调整宝宝的睡姿，缓解宝宝的鼾声。

2.婴儿乳汁淤积

当一些新生儿没有完全喝奶时，会有奶块沉积，容易堵塞宝宝的呼吸道，导致宝宝睡觉打呼噜。晚上给宝宝喂奶后，妈妈们可以先把宝宝抱起来，用手小心翼翼地拍在背上，然后让他睡觉。如果宝宝奶块沉积严重，家长也不要惊慌，在宝宝鼻腔内滴入少量生理盐水，这样可以缓解或消除奶块的沉积。

3.详细体检

为了保证宝宝的健康，儿科医生可以详细检查宝宝的呼吸道、上下颌骨，看看有没有异常。

4.控制宝宝的体重

一般来说，肥胖的宝宝睡觉时更容易打呼噜，所以家长要把宝宝的体重控制在正常范围内，这是预防和治疗宝宝睡觉时打呼噜的极好方法。

5.外科疗法

呼吸道软肉、扁桃体炎、咽喉腺样体会阻塞呼吸道的正常呼吸。这时，可以考虑手术切除一些软肉。

1.避免宝宝肥胖

对于体重较重的宝宝来说，睡觉打呼噜的概率比普通宝宝高。一般来说，只要体重减轻三到五公斤，婴儿的睡眠和打鼾情况就会得到改善。

2.尽量让你的宝宝侧睡

如果宝宝长时间仰卧睡觉，舌头会慢慢滑向喉咙，容易堵塞，导致打鼾。为了防止宝宝舌头向后滑落，家长在睡觉时要注意将宝宝的枕头保持在一定的高度。

3.睡前避免服用镇静剂

父母需要避免在睡觉前给宝宝服用镇静剂，因为这些药物可以轻松放松宝宝的肌肉。这时宝宝容易出现呼吸道阻塞，导致宝宝睡觉时打鼾。

4.经常做深呼吸训练

让宝宝经常玩“深呼吸”这个小游戏，不仅有趣，还能让宝宝的鼻腔保持畅通，减少睡觉时打鼾的概率。

5.让宝宝经常微笑

建议让宝宝经常微笑，这样可以多活动宝宝的舌头，锻炼面部肌肉，一定程度上防止宝宝睡觉时打鼾。

6.让宝宝多唱歌

建议妈妈们可以多带宝宝唱歌，因为唱歌可以很好的锻炼声带周围的肌肉。当放松的肌肉得到充分锻炼后，不容易堵塞呼吸道，宝宝也不会出现睡觉打呼噜的症状。

7.防止宝宝睡觉和打鼾的处方

妈妈们可以经常用双手按压宝宝的虎口。

晚上宝宝睡觉前，可以在眉毛稍微凹陷的地方轻轻按压宝宝的大拇指一段时间。

挤压宝宝食指外侧，距离指甲两毫米。压制时间可以更长。

服用龙胆当归汤。

做法:将龙胆草10克、当归10克加水浸泡1-2小时，大火烧开，然后小火慢慢煮20分钟。倒出药液后，重复上述步骤，第二次煮沸药液。两种药水混合适合睡前服用，连续服用三天效果明显。