小孩几个月加辅食最好 宝宝几个月可以添加辅食 添加辅食的时间

宝宝多少个月可以添加辅食添加辅食

我们知道婴儿的身体长得非常快。在最初的几个月里，只吃奶粉就能满足宝宝的身体。但是随着宝宝的长大，奶粉的营养远远不能满足宝宝的身体需求，所以家长要给宝宝添加辅食。很多家长不知道宝宝几个月就可以添加辅食了。今天，边肖将向大家介绍这个问题。

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会、英国政府卫生部都建议纯母乳喂养至少6个月，之后给宝宝添加辅食。因为母乳可以满足六个月前包括水在内的所有营养需求。作为母乳的模仿者和替代品，配比好的配方奶也能满足宝宝半年前的所有营养需求。

六个月是宝宝开始适应不同食物的时间，也是不同食物结构和喂养方式的最佳时间。权威专家考虑宝宝的消化系统和母乳的营养，所以合格的妈妈最好是纯母乳喂养宝宝到6个月大，然后逐渐添加辅食。

如果有些宝宝或妈妈因为某些原因不能继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月大的时候开始添加辅食，但最早不能早于4个月，最晚不能超过6个月。

另外，给宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育情况来决定。一般有以下标准:宝宝头颈部肌肉已经发育良好，可以独立伸直脖子，方便吃固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，舌头上的食物不再吐出；消化系统中的分解酶能够消化不同种类的食物。

为什么要添加辅食

1.6个月后，妈妈的乳汁分泌会逐渐减少，宝宝的食物摄入量也开始增加。此时喝母乳已经不足以满足宝宝一天的营养。

2.6-12个月的婴儿是咀嚼和吞咽发育的关键时期。对于婴儿来说，咀嚼和吞咽技能需要学习。如果他们不练习，他们会在1岁后拒绝尝试。即使宝宝愿意吃，他们有时也会立即呕吐，造成喂养困难。

3.补充食物可以提供更多更完整的营养，包括热量、铁和维生素，甚至微量元素锌和铜。一种接一种的给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯各种口味，避免以后出现偏食的现象。

4.宝宝4-6个月的时候，胃肠淀粉酶和各种消化酶已经开始分泌，意味着消化吸收功能已经逐渐成熟。这时可以开始练习吃辅食，改善肠胃功能。同时，宝宝如果有足够的营养可以更强壮。

如何让宝宝收到辅食

出生6个月后，可以考虑用米粉或米汤作为宝宝辅食的准备。目的是让宝宝了解牛奶以外的食物，习惯用勺子喝水。

刚开始的时候，可以用勺子舀少量的汤出来喂。如果宝宝用舌头把它推出去，妈妈也不用担心，因为这是他人生中第一次尝到不一样的味道，所以不需要心急，不需要感到沮丧。只要他继续，他就可以用勺子顺利喝汤。当然，如果你试了几次，宝宝的排斥反应还是很大的，你可以等一会儿，不强迫他，再试一次。

婴儿辅食添加顺序

医生认为，首先要添加的固体食物应该是米饭、谷类等谷类食物，最好以后再添加豆类食物，因为婴儿容易对豆类食物过敏，几周后可以添加水果、蔬菜、肉类和蛋黄。

最好在添加一种食物后观察几天，以确保没有过敏。如果过敏通常会导致腹泻、呕吐，甚至面部和身体出现皮疹，过敏通常会持续五到七天。

喂养水果的过程

从过滤后的新鲜果汁到未经过滤的纯果汁，再到用勺子刮出来的果泥，再到切好的水果块，再到给宝宝自己吃的整颗水果。

喂蔬菜的过程

从过滤后的蔬菜汁开始，去菜泥做的蔬菜汤，然后去菜泥，再去碎菜。菜煮汤，菜泥炖，菜碎炒。

喂养谷物的过程

你可以从米汤开始，然后是米粉，然后是米糊，然后是粥，浓粥，软饭，最后是普通米饭。面食是面条、面条、汤、饼干、面包、馒头和蛋糕。

喂食肉和蛋的过程

应该先从蛋黄开始，到全蛋，再到虾、鱼、鸡、猪肉、羊肉、牛肉。

给婴儿添加辅食的原则

从一个到多个

根据宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食物种类。刚开始的时候，只能给宝宝一份适合月龄的辅食。试用3 ~ 4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，就让宝宝再试试。不要在短时间内同时添加几种。

而且还有一个好处，就是如果宝宝对某种食物过敏，可以在尝试的几天内观察到。如果进食后几天内没有不良反应，说明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次。如果连续出现2 ~ 3次不良反应，可以认为宝宝对这种食物过敏。

从薄到厚

宝宝开始添加辅食的时候，还没有长出牙齿，所以父母只能给宝宝喂流质食物，逐渐添加半流质食物，最后发展成固体食物。如果一开始就添加半固体或固体食物，宝宝会很难消化，导致腹泻。根据宝宝消化道的发育和牙齿的生长情况，要逐渐从蔬菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再过渡到软饭、小块蔬菜、水果、肉类。这样宝宝就能很好的吸收，不会出现消化不良的情况。

从小到大

宝宝的食物要颗粒小，口感顺滑，所以菜泥、果泥、蒸鸡蛋羹、鸡泥、猪肝泥等“浑”的食物最适合。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐渐过渡到固体食物奠定了基础，还让宝宝熟悉了各种食物的自然味道，养成了不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素和果胶，能促进肠道蠕动，易于消化。

另外，当宝宝即将长出牙齿或正在长出牙齿时，家长可以逐渐使食物颗粒变粗，有利于促进宝宝牙齿的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到大量

每次给宝宝添加新食物，最好一天喂一次，量不宜大。比如加蛋黄的时候，先喂四分之一的宝宝。三四天后宝宝没有不良反应，两餐之间没有饥饿，排便正常，睡眠稳定，然后增加到蛋黄的一半，再逐渐增加到整个蛋黄。

立即停止宝宝的不适

宝宝吃了新添加的食物后，家长要密切观察宝宝的消化情况。如果出现腹泻或大便中粘液较多，应立即停止添加食物，待宝宝恢复正常后再少量添加。但家长要明白，当宝宝开始添加辅食时，大便可能会有一些变化，比如颜色变深、呈深褐色，或者大便中有未消化的残留蔬菜。

结论:以上是边肖介绍的给宝宝添加辅食的知识。相信大家看完之后对这些方法有一定的了解，所以家长看完之后一定要记住这些，在给宝宝添加辅食的时候可以好好利用。但是需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，一定不要强迫宝宝。