月经多适合吃什么药 月经过多贫血吃什么药
轻奢品牌导语：每个女生在月经期间都会送出一些血液，消耗了相当多的脑力和体力。因此，此时补血尤为重要。月经期间，尽量吃一些容易消化的食物，避免吃冷的食物；月经过后，要多吃蛋白质和无机盐，补充流失的铁。只有补充气血，才能更好地驱动身体机能。月经过多贫
每个女生在月经期间都会送出一些血液，消耗了相当多的脑力和体力。因此，此时补血尤为重要。月经期间，尽量吃一些容易消化的食物，避免吃冷的食物；月经过后，要多吃蛋白质和无机盐，补充流失的铁。只有补充气血，才能更好地驱动身体机能。
月经过多贫血吃什么药
1.红糖
红糖具有补气、助脾消食、补血化瘀的作用，还具有散寒止痛的作用。红糖水对女性朋友的顺利月经有很好的效果，可以让你的身体迅速增加能量，激活气血，加快血液循环的速度。
2.红米
Redmi富含蛋白质，可以补充大量消耗的体力，让身体保持在正常体温。红米还富含铁，因此具有补血和预防贫血的作用。
3.红枣
红枣性温，能改善体内血液循环。红枣还能增加血液中红细胞的含量。
4.乌骨鸡
乌鸡比普通鸡含氨基酸多，铁含量也比普通鸡高很多。它是一种营养价值很高的补品，对女性缺铁性贫血有明显的效果。
5.黑木耳
黑木耳不仅能美容、美白、补血，还能益心。它能抗血小板粘附，降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，有利于预防心脑血管疾病。
为了维持气血，我们不仅要通过吃其他食物来调理，更重要的是要保持平和的心态，开心、开朗、乐观，这样不仅能增强免疫力，还能补益身心，同时促进造血功能更加旺盛，使面色红润，经血顺畅。
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