孕妇吃桃子好吗 孕妇吃桃子好吗
母婴亲子导语：孕妇吃桃子吗 中医认为，桃子酸甜，性温，有滋养津液、润肠的作用。而且，桃肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量水分，具有滋阴补液的作用。桃子含铁量很大，是苹果和梨的4-6倍。怀孕期间补充铁是非常好的食物之一。怀孕中后期以后，胎儿需要大量的铁，而桃子含有大量的铁，适
孕妇吃桃子吗
中医认为，桃子酸甜，性温，有滋养津液、润肠的作用。而且，桃肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量水分，具有滋阴补液的作用。桃子含铁量很大，是苹果和梨的4-6倍。怀孕期间补充铁是非常好的食物之一。怀孕中后期以后，胎儿需要大量的铁，而桃子含有大量的铁，适当吃一些是非常有益的。
孕妇吃桃子的好处
1.预防贫血和便秘:桃子营养价值高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖和铁。铁含量和果胶比较多，所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。
2.治疗肺病:桃是一种温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的疗效。孕妇低血糖、肺病、乏力、咳嗽可吃桃子作为辅助食疗。
3.补充维生素:桃子含有维生素B和c，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃太多。最好不带皮吃，避免桃子上防腐剂。
4.降血压:桃子还可以降血压，孕期高血压或高血压合并妊娠的准妈妈可以吃桃子，对降血压有一定的作用。
5.减轻孕期水肿:桃子含钾丰富，但含钠少，可减轻水肿。许多孕妇在妊娠晚期会出现下肢水肿。如果每天吃适量的桃子，这种情况是可以缓解的。
哪些孕妇吃桃子要小心
桃子对孕妇的滋补作用是毋庸置疑的，但是有些孕妇因为身体条件特殊不适合吃桃子:
孕妇便秘:孕期便秘的孕妇不宜吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。
妊娠糖尿病孕妇:部分孕妇在妊娠后期会出现孕期高血糖，而桃子含糖量较高，每100克桃子含7克糖。如果不控制饮食过量，会损害胰岛功能，导致血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
过敏体质孕妇:部分特殊过敏体质的孕妇在食用桃子后可能会出现过敏反应，如风疹、腹痛、呕吐等症状。因此，对桃子过敏的孕妇不宜食用，以免影响胎儿的健康发育。
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