怀孕四个月肚子图 怀孕4个月肚子有多大

怀孕4个月肚子有多大

怀孕四个月，准妈妈标准身高16~20.5cm，腹围76~89cm之间，体重增加4~5kg。但是现在肚子有点肿，外人看得出你怀孕了。

怀孕第四个月，宝宝长得很快！体长可能从10厘米长到16厘米，长得很快。宝宝体重110g左右，偏向两边的眼睛开始向前集中，看起来更漂亮了！胎儿骨骼几乎已经变成橡胶状软骨，开始逐渐变硬。

如果你的宝宝是女生，她的阴道、子宫、输卵管已经到位，如果是男生，宝宝的生殖器清晰可见。大脑开始为嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉的发展划分特殊区域。胎儿的视网膜开始形成。现在的宝宝是一个被塑造的小人！

具体胎儿发育指标如下:

轮胎长度:10 ~ 16 cm，轮胎重量:25 ~ 110 g。

孕13周:胎儿长10厘米，胎儿重25克。平均双顶径2.52±0.25厘米，平均腹围6.90±1.65厘米，股骨长度1.17±0.31厘米。

孕14周:胎儿长12厘米，胎儿重28克。平均双顶径2.83±0.57厘米，平均腹围7.77±1.82厘米，股骨长度1.38±0.48厘米。

孕15周:胎儿长14cm，胎儿重68g。平均双顶径3.23±0.51厘米，平均腹围9.13±1.56厘米，股骨长度1.74±0.58厘米。

孕16周:胎儿头至臀长约16厘米，重约110克，平均双顶径3.62±0.58厘米，平均腹围10.32±1.92厘米，股骨长2.10±0.51厘米。

1.子宫高度和腹围的测量:这是准妈妈每次体检都要测量的项目。

2.尿常规检查:通过这个检查，可以调查妊娠高血压等疾病。

3.水肿检查:怀孕期间，母亲会有不同程度的水肿。但如果在下肢指压时有明显的压抑感，休息后水肿不消退，则需迅速测量血压，预防妊娠高血压综合征。

4.唐氏筛查:它可以检测婴儿是否有出生缺陷，如唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常。这种方法可靠，损伤小。

5.听胎心音:听到胎心音意味着肚子里的宝宝是活的，医生只有听到胎心的跳动才会出具一系列的实验室检查。

1.怀孕第四个月，胎盘已经发育完全。为了使胎儿发育良好，需要摄入足够的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入，不能偏食或挑食。

2.孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细搭配，饥饱搭配，清淡饮食，少食，忌甜食，高热量零食，肥肉，油炸食品等。

3.不要吃含盐量过高的食物，如腊肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免吃刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不要多吃淀粉含量高的食物和水果。

4.妊娠贫血可能发生在妊娠第四个月，因此补铁尤为重要。

5.这时孕妇容易出汗，分泌物增多，容易被病菌感染。他们必须每天洗澡，但时间不能太长，要经常换内衣。

6.保持良好的生活习惯。保证充足良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。

7、不要穿高跟鞋，穿着宽松舒适，最好穿棉质孕妇装。保持头发清洁，剪一种容易梳理的发型，不烫发，不染发。

8、注意乳房护理，戴上宽大柔软的乳罩，保护好乳头，如果有乳头内陷，应坚持在孕晚期每天提起乳头数次，使其隆起，并做好产后哺乳的准备。

9.调整心态，保持愉快的心情。对于怀孕引起的各种不适，要认识到这是正常的生理反应。如果不是特别严重，要有信心忍受，避免过度焦虑，不要滥用药物缓解症状。

1.蛋白质:75-95g/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆类及豆制品、牛奶及乳制品、鸡蛋。提示:要增加鱼、肉、蛋等含有优质蛋白质的动物性食物，尤其是妊娠早期反应严重，不能正常进食的母亲。

2.能量:200大卡/天，主要来自油、奶、肉、谷类和坚果类。准妈妈的饮食要厚积薄发，荤素结合，不宜用力过猛，营养不均衡。

3.维生素E:建议每天服用14 mg，主要来源于植物油、玉米胚芽、绿色植物、牛奶、鸡蛋等食物。需要注意的是，维生素E容易荣誉脂肪溶剂，对热和酸稳定，对碱敏感，可以被氧化慢慢破坏。

4.碘:120-150微克/天，主要来源于海鲜、根类食物和碘盐。准妈妈做饭时，可以在做饭后加盐，减少损失；海带先洗后切，减少碘流失。

5.钙:1000毫克/天，主要来源于牛奶和奶制品、豆类和豆制品、深绿色蔬菜和骨头汤。饮食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D都会影响钙的吸收，尽量分开服用。