女性养生茶配方 养生茶功效和食谱

保健茶的功效及配方

如今，许多爱美的女性开始喝保健茶，以追求更好的健康。喝保健茶是为了保持健康。但是，光喝茶是做不到任何事情的，所以必须搭配其他食材。所以今天，我们给大家带来的是养生茶的功效和配方，让大家对养生茶有一个全新的认识。

保健茶功效及配方1

生姜黄芪红枣茶

配料:黄芪4元，生姜2个，红枣2个，红糖。

方法:将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，加入一些红糖。

功效:红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

红枣酒泡茶

配料:红枣10颗，葡萄酒1汤匙，红糖适量。

方法:将红枣和葡萄酒放入500克沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量红糖。

功效:红枣具有养血安神、疏肝解郁的功效。

什么样的茶对女性健康最好？什么样的茶对女性健康最好

沈藻茶

配料:红枣5个，西洋参1个。

方法:将红枣放入350克沸水中，小火煮3分钟。将人参片放入杯中，倒入红枣水，盖上盖子炖10分钟。

功效:益气补血。清热生津。用于气阴两虚，内热。

益母草红糖茶

配料:益母草1钱，香附1钱，红糖适量。

方法:将益母草、香附放入500克沸水中，小火煮5分钟，加入红糖。

功效:具有活血、调经、除水的作用。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。

女性朋友除了喝保健茶之外，在日常生活中也要注意劳逸结合，清淡饮食，这样才能更好的补气补血。

保健茶功效与配方二

护肤茶

拥有美丽的皮肤是美丽女人的第一重要选择，所以选择一种没有美丽皮肤的茶来美容是非常好的。

配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效:皮肤问题困扰了很多人，痘痘、斑点、痘痘、肤色都成了无法解决的问题。实践证明，中医内调理疗效显著，通过由内而外调理身体内分泌，达到美容养颜的功效。本品能调节人体紊乱的新陈代谢和内分泌，调节身体状态的平衡，使脏腑功能正常，气血畅通，气机顺畅，阴阳平衡，从而达到排毒、美容、美白、祛斑、祛痘的功效。

清神醒脑茶

当你每天忙于工作时，你一定很累。在进入每天紧张的工作之前，最好喝一杯茶来提神，这样不仅有助于工作顺利进行，还能保持身体健康。

配方:绿茶、凤味茶、人参花、薄荷、柠檬等

功效:大补元气，提神解郁，祛风清热，增强免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，提高记忆力和学习能力。此外，还具有抗癌、降血压、降血糖、降血脂、调节胃肠功能、缓解更年期综合征等功效。

防辐射茶

大多数上班的白领整天面对电脑，有些人喜欢在业余时间面对电脑。电脑辐射对女性伤害很大。这时，可以选择一杯防辐射茶。

配方:酸枣仁、菊花等。

功效:可预防电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性月经紊乱、心动过缓、心血量减少、窦性心律失常、白细胞减少、免疫功能下降。此外，它还可以降低因电磁辐射而加重的高血压、心脏病和痴呆症的发病率。

排毒杨彦茶

每个女性的经期都是排毒期，但是女性体内的一些毒素是不能通过月经排出的，所以我们可以喝一些排毒养生茶来彻底清理体内的毒素。

配方:芦荟、甘草、莲子心等。

功效:改善偶发性便秘、腹胀、憋气、消化不良、肥胖、睡眠不好、皮肤暗沉、色斑、痤疮、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体的自然排毒功能，对于注重健康，想要控制体重，保持皮肤光亮的人来说，是不可或缺的保健品。

去尼古丁茶

如今，女性无论走到哪里都可以吸二手烟。二手烟对人体健康非常有害。因此，在杜绝二手烟的同时，喝一杯去尼古丁的茶，为身体排毒。

配方:百合、佩兰、广藿香、桑叶等。

功效:能有效分解尼古丁、粉尘等有害物质，减少人体对它们的依赖。但此茶性凉润肺，口感舒适，对支气管炎、咳喘有一定的辅助治疗作用，尤其适合免疫力低下、咽喉肺部不适的人群，对长期吸烟的人群效果更佳。清新气息是一个陌生又熟悉的话题，它影响着你的社交、日常生活、工作、商业兴趣、人际关系等问题。个人而言，个人形象和自信心也会受到很大影响。

润肠茶

每当节日来临，都是吃喝的日子。有些朋友喜欢晚上吃宵夜。你有没有想过面对丰盛的菜肴对胃好一点？享受过后要好好洗胃，喝一杯润肠茶提神。

配方:土茯苓、山药、决明子等。

功效:此配方缓慢温和，服用后不伤胃，不易虚脱，可为使用者减少不必要的痛苦。达到“润肠通便，通便不腹泻；补中为经，不会引起腹泻；先清后补，清补兼顾，洗肠养肠，排便排毒。长时间停留在肠道内会产生多种毒素，会导致各种疾病，甚至引发癌症。喝茶润肠有助于清除老大便，预防一切疾病，让人在没有疾病的时候感到轻松。

助眠神茶

经过一周的努力，很多人喜欢在周末睡个好觉，但是有些人想睡觉的时候就开始失眠了。别担心，睡前喝杯茶不仅能舒缓放松的神经，还能改善夜间睡眠，更早进入梦境。

配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。

功效:选择舒缓镇静效果最强的天然草本，能在短时间内改善睡眠质量，调节大脑的身体，使其保持平衡状态，不同程度地改善失眠者的睡眠质量。睡前喝一杯茶，不仅可以缓解一天的紧张，还能改善睡眠；还能有效帮助皮肤代谢，起到美容护肤的作用。