张柏芝产后减肥 黎姿为女庆生苗条露面 明星产后身材谁是NO.1

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黎姿在女儿出生后成功地减肥

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黎姿在女儿出生后成功地减肥

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黎姿在女儿出生后成功地减肥

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黎姿在女儿出生后成功地减肥

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黎姿在女儿出生后成功地减肥

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大女儿马嘉伟

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马，最小的女儿

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一瞬间，黎姿的双胞胎女儿都1岁了，她拥有了她需要的一切。黎姿心情很好，和心爱的女儿一起穿母女装。穿着白色蕾丝的黎姿引起了不小的轰动。有两个孩子的母亲似乎越来越好了，身材依旧坎坷。

怀孕期间的黎姿

据说，在怀孕期间，黎姿体重增加了20磅，而她并没有为了在分娩后给孩子喂奶而刻意减肥。她最近才开始保持身材，短短一个月就瘦了7斤左右。黎姿谈产后减肥，不是去减肥中心，而是调整饮食，做运动。

事实上，有很多女明星在分娩后仍然出现在聚光灯下。现在他们不会因为生产而推出娱乐，反而更有活力，身体和心灵因为当妈妈而越来越丰满。让我们来看看国内外的明星辣妈。你心中最美的女神是谁？

1.赵薇:游泳多不提倡节食

产后的赵薇从来没有真正减肥过，但她身材圆润丰满，一直都是玉树临风。

赵薇；赵薇

对于产后减肥，赵薇坦言:“为了减肥，我坚持每天去健身房，然后去游泳。我个人不建议通过节食等极端方式来减肥。传统的减肥方法，比如节食、运动，要么导致精神萎靡、营养不良，要么破坏女性的线条，难以坚持，不能瘦到自己想要的程度。更糟糕的是，一旦停下来，来之不易的瘦身成果就会迅速消失。”

2.天使:健身操+塑身产品

产后天使似乎没有太大变化，但她的身材似乎有了突破。也许她做了母亲后，内心更勇敢，更充实。如今，Angel不再是那个长着角扎着辫子的清纯女孩，而是更愿意尝试时尚造型。

天使

Angel生完孩子后，她的瘦身方法和生孩子一样经济，采用了有氧运动加瘦身产品按摩的方法。健美操是安琪儿在教练的指导下发明的一套动作，将身体各个部位一一击碎。安吉尔每天都有全身按摩，既达到了瘦身的目的，又保持了全身的肌肤。

3.张柏芝:早晚吃水果+固定训练

当张柏芝刚生完孩子的时候，他真的胖了，他的框架变成了一个“圆盘”。对于爱美的张柏芝来说，这绝对是产后首先要克服的问题。现在她已经成功减肥，看起来几乎和刚出道时一样又胖又瘦！

张柏芝

张柏芝每天早餐吃一根香蕉和一个苹果，只需要8卡路里就能填饱肚子，美化皮肤。晚饭后，他决定什么也不吃。每当你想吃巧克力或冰淇淋时，就喝水或绿茶来代替。生完孩子后，请减肥专家指导锻炼，每天训练两个小时，使用健身中心的健身器材。

4.黄漫:天生瘦

黄曼

如果你不说出来，你就看不到黄漫已经是一个带着两岁孩子的母亲了。看着这个背影，还是很坎坷。这可能是黄漫天生的体质问题。

:Michele Monique Reis产后减肥只吃低脂鸡肉> > >

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明星产后身材谁是NO.1

01.黎姿

02.赵薇

03.天使

04.张柏芝

05.黄曼

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10.翁虹

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013.奥黛丽娜·帕特里奇