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养胃的水果 养胃的水果:这些水果可以帮你养胃

导语:水果中含有大量的维生素C,可以保护胃。保持胃液中维生素C含量正常,可以有效发挥胃的作用,保护胃,增强其抗病能力。所以多吃富含维生素c的水果为宜,养胃水果,每种水果不宜一次性多吃,适量即可。养胃水果:樱桃樱桃有许多功能,如益气健脾和胃。可用于脾胃虚弱的人,用热水加热后

水果中含有大量的维生素C,可以保护胃。保持胃液中维生素C含量正常,可以有效发挥胃的作用,保护胃,增强其抗病能力。所以多吃富含维生素c的水果为宜,养胃水果,每种水果不宜一次性多吃,适量即可。

养胃水果:樱桃

樱桃有许多功能,如益气健脾和胃。可用于脾胃虚弱的人,用热水加热后食用。

养胃水果:桂圆

桂圆性温,味甘,能补气血。而且桂圆还有药用价值。有开胃、养血、安神的功效,但桂圆不能多吃,多吃容易生气。

养胃水果:苹果

苹果是最常见的,富含矿物质和维生素。如果它们觉得冷,可以加热吃。熟苹果也有养胃的作用,不仅不伤胃,而且苹果中的果胶还吸附有害物质。

养胃水果:菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动。

养胃水果:桑椹

桑葚含有多种维生素,能刺激肠道黏膜,促进肠道分泌,加强肠道蠕动,预防便秘。同时,桑葚能养血润喉,还含有维生素C、B族等营养成分,是一种像葡萄一样抗氧化能力很强的水果。

养胃水果:木瓜

木瓜中含有的酶可以消化蛋白质,有利于人体消化吸收食物,具有健脾和胃、促进消化的作用。木瓜还有抗衰老美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。

养胃水果:芒果

芒果酸甜,清凉无毒,具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。芒果维生素A含量高,对眼睛有好处。芒果有很高的药用价值,尤其是对于有胃部不适,经常出现口渴、呕吐、晕船等症状的朋友。

养胃水果:苹果

苹果性甘凉,具有生津润肺、健脾益胃、养心等功能。值得一提的是,苹果有很好的调理肠胃的功能,适合便秘腹泻的人食用。苹果中的单宁酸也有收敛作用。

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