流产怎么做月子 流产了 “小月子”该如何做好
母婴亲子由于各种原因，许多家庭不得不选择堕胎来放弃他们的孩子。虽然她从未经历过分娩，但流产也会损伤子宫和女性的气血，所以她需要有一个小月子来恢复。那么，流产后如何坐在“小月子”里对女性的身体恢复有帮助呢？
1.保持温暖和清洁
流产后，由于女性的子宫内膜还处于恢复期，宫颈还没有完全闭合，特别是在湿热的天气下，很容易感染，所以卫生很重要，尤其是外阴的清洁。其实流产后洗澡洗头都无所谓，但一定要注意保暖。不建议坐在“小月”里天天洗头，会损伤你的阳气。你应该在洗完头发后立即吹干头发，而不是让它自然晾干。洗澡的时候最好不要洗澡，要洗澡。至少两周不要洗澡。洗澡时注意保持浴室内的温度，水温不宜过低。
2.性生活不紧急
流产后一个月内禁止性交，月经后一个月内不允许性交。一个月内禁止性行为是有原因的。此时女性宫颈还处于开放状态，没有办法起到屏障的作用。如果在这个时候感染，女性很可能会患上盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，甚至会使女性不孕。
3.多休息
流产后，女性身体非常虚弱，需要大量的营养水，尤其是为了避免便秘，新鲜蔬菜也是必不可少的。因为女性在这个时候总是出汗，水是不可或缺的，但不建议喝冷水或冷冻音频。每个人术后的恢复情况都不一样，但至少术后半个月内多休息，不做一些体力劳动。也不建议女性长时间下蹲，可能会引起子宫脱垂。
4.卧床休息是必要的
许多年轻女性因为工作或其他原因，手术后试图立即上班，不能卧床休息。但这很糟糕。事实上，中国法律规定，女性在流产后可以享受一定时间的产假。如果情况允许，你应该至少休息一到两周。如果你真的很忙，你应该在床上休息两到三天。
我们把流产后的休息称为“小月子”，这是相对于怀孕后的“大月子”而言的。流产后如果能得到足够的休息，不仅对女性健康有好处，心理上也能得到修复。流产后的饮食也很讲究，比如鸡蛋、红枣、红糖等。，非常适合调理身体。