怎样让皮肤变白 怎么让皮肤变白
母婴亲子怎么让皮肤变白
如何让皮肤变白
美白小贴士1:防晒
美白最重要的是防晒。虽然冬天很冷，但还是会有阳光，所以每次出门前都要涂上防晒霜，防止UVB和UVA的伤害，防止脸上形成黑色素。出汗了也要再涂一层防晒霜，还要随身携带遮阳工具。
美白小贴士2:维生素的摄入对皮肤非常重要
维生素A、维生素C、维生素E是美白的关键，不仅能调节身体机能和免疫力，还能改善皮肤组织，抑制黑色素的产生。因此，多吃水果和蔬菜是有益无害的。
美白小贴士3:按摩充电
真皮中的血管分为两部分:深层血管可以调节温度，浅层血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强皮肤弹性，促进血液循环，使皮肤恢复活力，白皙柔嫩。
美白小贴士4:保湿让皮肤保持储水状态
皮肤缺水会出现干燥暗黄，即使密集美白，效果也不会太明显。因为没有坚实的角质层，甚至没有水溶性脂质保护层和完整的细胞膜，皮肤会暗沉发黄。它们是皮肤的天然屏障。只有维护好他们的工作环境，美白才能进行到底。
美白小贴士5:精油叫皮肤
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香和玫瑰精油可以作为载体，为皮肤提供充足的营养，不仅作用于皮肤表层，还可以直接运输到真皮层，唤醒皮肤的活力。
美白小贴士6:吃活血中药
美白中药包括人参、松花粉、薏苡仁、茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。医生建议可以服用。适量服用可以改善面部血液循环。美白不易产生斑点。
美白小贴士7:注意环境质量空 qi
远离烟酒的刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害气体被皮肤吸收，在家或办公室种植绿色植物，保持室内通风和含氧量。
美白小贴士8:舒缓心情，保持心情愉悦
生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，所以适当缓解紧张的情绪其实就是给皮肤一个喘息的机会空，而心情愉快则可以让皮肤更好的吸收营养，抚平毛孔，加速新陈代谢。
当然，水果和蔬菜对美白也很重要。
番茄汁
坚持每天喝1杯番茄汁或常吃西红柿对预防斑点有很好的效果。西红柿富含维生素C，可以提亮肤色，减少黑色素形成，减少斑点。