宝宝十个月吃什么辅食 10个月宝宝吃什么辅食
10个月大的宝宝已经开始长第一颗乳磨牙了,还能扶着栏杆走来走去,用手走几步,用自己的奶瓶喝奶。让父母兴奋的是他可以给爸爸妈妈打电话。在此期间,婴儿可以对事物有自己的想法和独特的反应,可以简单地表达自己的愿望。而且,这个时期是断奶的过渡期。因此,宝宝此时的饮食要注意几个原则:
一、营养原则
一个10个月大的宝宝每周体重可以增加60 ~ 90g。毫不夸张地说,宝宝“每天都一样”。因此,在这个时期,有必要给宝宝添加含有各种营养成分的食物,让他学会吃所有的食物。让他尝尝所有的主食。最重要的是培养他不挑食的习惯。父母应该以身作则,为宝宝树立一个好榜样。宝宝家长要考虑营养搭配,比如虾仁和菜花、什锦猪肉和豆腐汤等。,这样宝宝才能吸收更全面的营养。
在此期间,正常儿童不宜添加任何营养素,但如有明显症状,如枕突缺钙,应先去正规医院用婴儿发做微量元素检测,再根据检测结果补充。
二、消化率原则
在这个阶段,虽然宝宝的消化能力趋于完善,基本可以吃到接近成人的食物,但还是要在食物中尽量少放含渣食物和调味品,以免增加宝宝肾脏的负担。如果一些含有渣滓的食物是好的,你可以用豆浆机打碎,过滤后再给宝宝吃。软饭、烂菜、水果、肉末、易消化的零食都是不错的选择。
第三,锻炼的原则
这时宝宝的咀嚼能力大大增强,对固体食物的消化能力也逐渐增强,所以可以多添加糊状食物中的颗粒,比如可以添加全米粒、碎面条、大豆颗粒等。
第四,断奶心理咨询
十个月是给宝宝断奶的过渡期。如果是春秋凉爽的季节,马宝可以考虑给宝宝断奶。在过渡时期,可以考虑更多的食物与牛奶和其他食物混合,使婴儿仍然喝牛奶。另一方面,宝宝也能收到断奶的食物。然而,即使在断奶后,马宝仍然需要每天给宝宝添加1-2餐牛奶。
五、法律原则
10个月大的宝宝应该开始训练他们有规律的进食。例如:
早上:早上6点,喝母乳或配方奶,10点,勾芡一碗粥,2 ~ 3勺菜泥,半个鸡蛋羹;
下午2点,喂母乳或配方奶;
晚上:6点,喂1碗浓粥或烂面条,半个鸡蛋羹,除了菜泥,还可以加豆腐、肉末、肝泥等。到粥里;十点开始喂食。
10个月是断奶期。断奶是宝宝独立的第一个重要转折点。通过断奶,婴儿可以在心理上减少对母亲的依赖,学会独立。这种断奶应该从行动上的断奶到精神上的断奶。以后宝宝要学会父母出门不哭,遇到陌生人不躲……这个过程要一直持续到学龄。因此,在这个时期,婴儿必须经历身体和心理的双重体验。所以,家长要意识到,这个时期不仅仅是吃饭的问题,更应该锻炼宝宝的意志。