免疫力下降 免疫力低下

父母最担心的是孩子的健康，但孩子确实免疫力低。那么如何区分孩子是生理性免疫低下还是病理性免疫低下呢？免疫力低下的症状有哪些？是什么原因导致孩子免疫力低下？

免疫力低下的症状

儿童免疫力低下根据其原因可分为三种类型:先天性免疫力低下、获得性继发性免疫力低下和生理性免疫力低下。

1.先天性免疫力低下

症状:先天性免疫力低下，也可称为“免疫缺陷”。先天性基因突变是导致免疫力低下的重要原因，大部分会在父母与子女之间遗传，因此子女可能在家庭中有家族遗传史；孩子每次生病，都是病得很重，很难恢复。可能患有恶性肿瘤、败血症等疾病。

注意:先天性免疫力低下是一种需要治疗的疾病。治疗本病，应根据不同情况采用不同的治疗方法。先天性免疫功能低下是一种难治性疾病，疗程长。

2.获得性继发性免疫力低下

症状:儿童患有获得性感染病毒和细菌、食用药物引起免疫力低下、身体虚弱、营养不良等问题，导致免疫力低下。

注意:获得性继发性免疫力低下是一种需要治疗的疾病。有必要清除可能导致免疫功能低下和免疫系统受损的细菌和病毒；停止使用或更换导致免疫力低下的药物；及时治疗其他疾病，尤其是影响免疫系统的疾病。如果孩子患有先天性心脏病，经过心脏治疗，孩子的病情会有明显的改善。如果孩子营养不良，会不利于孩子免疫系统的发育和成熟。当这些因素减少，孩子的免疫功能就会逐渐提高。

3.生理免疫力低

症状:上呼吸道感染，不严重的感染如败血症、脑膜炎和肺炎，如感冒。生理性免疫力低下主要是由于天气或生活环境变化引起的一些日常疾病引起的，通常儿童可以自行恢复。

注意:这种情况不需要治疗。儿童的免疫功能不如成人，自然比成人更容易感冒。每个人都会经历生理性免疫力低下，这是正常现象。

1.有先天性疾病

比如先天性发育不良和先天性心脏病。

2.缺乏微量元素和维生素

如果儿童缺乏钙、铁、锌等微量元素和维生素A、维生素D等维生素，就会营养不良，免疫力下降。

3.恶劣的生活环境

空气污染很严重。父母吸烟导致孩子吸入“二手烟”，污染孩子的呼吸道，影响肺部的通气功能。

4.免疫缺陷

孩子出生时体内可能会有一些必需的元素，比如合成酶和抗体。但由于普通医院没有完整的检验科项目和完整的条件，不可能检查出孩子有免疫缺陷。

5.擅自滥用和停用药物

不管病情是否需要抗生素，给孩子使用抗生素，多次更换抗生素，让孩子对药物产生耐药性，身体失去平衡。

父母认为孩子不再发烧就不需要吃药，就擅自停药。如果对孩子的治疗不够，细菌会长期隐藏在孩子体内。一旦孩子再次感冒，就会再次生病，病情容易反复。

6.孩子们有不好的习惯

根据研究，如果孩子习惯睡前吃东西，或者喜欢抱着奶瓶睡觉，他们更容易感冒。孩子经常不漱口、不刷牙，可能会引起咽喉炎症。孩子的一些坏习惯很容易导致免疫力低下。

当孩子的免疫力出现问题时，会出现以下不良影响:

1.孩子会出现免疫问题，抵抗力降低，免疫功能降低，容易反复生病；严重者出现免疫缺陷，感染后难以治愈。如果过敏系统和家族遗传的人对鸡蛋、牛奶等正常物质有过度的免疫反应，就会出现过敏症状。

2.免疫稳定障碍，免疫识别障碍，免疫系统不能识别细胞，会破坏自组织细胞，导致自身免疫性疾病，如部分血小板减少症、风湿性疾病。

3.免疫监视功能低下，可能出现肿瘤等疾病。

孩子的免疫系统功能并不完善，所以幼儿园的孩子一旦感冒，其他孩子就有可能被感染而感冒。根据相关数据，估计大多数孩子每年感冒6到10次。随着孩子的成长，免疫系统的功能逐渐提高。儿童长到三岁后，其免疫抗体逐渐增加，血清中抗体浓度与成人相似。到了8岁，他的抵抗力已经达到了成年人的水平，免疫系统也已经相当完善。

免疫系统是儿童体内的防护网，可以防止病原体的侵袭，保护身体免受细菌和病菌的侵袭。它是一个极其重要的身体系统。通过以下方式，可以提高免疫力，改善免疫系统:

1.多喝水

呼吸道粘膜的湿润程度与儿童饮水量有关。很多啤酒节都会是军节军节军节。喝水可以帮助孩子抵抗病毒和细菌的入侵。体重36公斤的孩子每天应该喝2000毫升的水。水是生命之源。多喝水对健康有好处。父母应该让孩子意识到喝水的重要性。宝宝出门上幼儿园的时候，家长可以随身带一个水壶，随时在车里准备一瓶水。他们还可以规定孩子吃饭时要喝水，让孩子喝水成为习惯。而且即使水不小心打翻了，衣服也不会弄脏。

2.不要过分强调清洁

免疫系统对传染性病原体有免疫记忆，当再次遇到同一病原体时，免疫系统可以迅速消除。如果家长过分强调家里的清洁卫生，会降低孩子感染病原体和免疫系统形成记忆、产生抗体的几率，但会导致抵抗力减弱，可能会严重导致免疫紊乱和过敏反应。

世界卫生组织也发表声明，如果使用具有抗菌作用的清洁产品，会加重微生物群落的耐药性。美国医学会也建议你减少具有抗菌功能的清洁产品的使用率，因为这些清洁产品会降低微生物的药物敏感性，增强微生物和细菌的抵抗力。一般来说，人们只需要用水和肥皂清洗就能达到清洁效果。

3.养成洗手的习惯

洗手是孩子必须养成的良好卫生习惯之一。家长要让孩子养成基本的卫生习惯，如饭前便后洗手等，避免腹泻或尿路感染。

4.充足的睡眠

当孩子睡眠不足时，体内的T细胞数量会逐渐减少，而这些细胞是肿瘤和病毒的“死敌”，所以孩子自然容易生病。

有专家指出，孩子长大后每天大约需要8到10个小时的睡眠。如果孩子晚上没有得到足够的睡眠，他们可以在白天得到一些睡眠。

5.讨论身体的自愈能力

父母应该让孩子更多地了解自愈能力的理论。当孩子出现擦伤、感冒等症状时，家长可以和孩子一起观察恢复速度。这样孩子就不会过度依赖药物，让身体能够自行恢复。

2000年，美国风湿病学学会也发表了一项研究，研究表明，如果慢性病儿童的父母经常与孩子讨论疾病，就会指出孩子太弱，会使他们更加暴躁。

6.和其他孩子保持联系

2000年，发表在《新西兰医学杂志》上的一项研究也表明，13岁以下的儿童在年幼时与哥哥或幼儿园和托儿所的其他儿童相处融洽，因此将来患哮喘的可能性将减少一半。

怀特医生还表示，让孩子和其他孩子相处，可以增加孩子感染病原体的机会，增强孩子的抵抗力，强化孩子的免疫功能，加快孩子的免疫反应，使孩子的免疫系统水平一天比一天提高，减少一些过敏反应引发哮喘的可能性。

7.减少高糖饮食的摄入

有专家指出，如果孩子经常吃高糖食物，会抑制白细胞的免疫功能，影响白细胞的活性。

8.补充必需脂肪酸EFAs

必需脂肪酸EFAs是维持人体正常代谢的必需脂肪酸。它是细胞膜重要成分的来源之一，可以影响细胞膜的弹性和流动性，对免疫细胞也有重要影响。但可能存在人体自身合成的脂肪酸量不足以维持人体正常活动，或无法合成必需脂肪酸等情况。，其中必须辅以天然食物，如蔬菜、水果、海鲜、植物油、坚果等。但是，家长要注意，有些油不能高温加热，所以最好直接放在熟食上。

9.减轻孩子的压力

有研究指出，孩子压力越大，越容易感冒。父母应该给孩子时间进行体育锻炼，以增强他们的免疫力。

10.多吃水果和蔬菜

孩子有偏食和挑食的习惯。他们不喜欢吃蔬菜。营养物质的吸收不全面。体内抗体减少。消化道和肺的粘膜也变薄，抵抗力降低。水果，尤其是柑橘类水果，富含维生素C，可以增加吞噬细菌的细胞数量，增强细胞活力，重建儿童体内的胶原蛋白和黏膜组织，帮助伤口愈合。

多喝水，多吃蔬菜水果等天然食物，也能提高免疫力。但是，家长要让孩子少吃油腻、高糖的加工食品，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，否则会导致营养不均衡。让孩子吃以下食物，有助于孩子提高抵抗力，增强免疫力，让孩子远离疾病:

1.水

水是生命之源，是人体最重要的组成部分。婴幼儿的水分比例高于成人，流失的水分更多。儿童比成人更需要补充水分。多喝水有利于加快新陈代谢，提高免疫力。

2.黄色和绿色蔬菜和水果

不仅成年人，儿童也应该多吃蔬菜。研究表明，每天吃水果和蔬菜对健康有益。蔬菜中的纤维素可以加速肠道吸收，降低便秘的可能性。水果中的低聚果糖有利于益生菌在肠道中的生存，可以保护肠道。如果孩子不喜欢吃蔬菜，家长可以用另一种方式让孩子无形中吃蔬菜，比如把蔬菜切碎，和肉或谷类混合，做成肉丸或馄饨馅。

3.蘑菇

多吃蘑菇可以帮助孩子放松，缓解他们的压力，让他们有良好的意愿，因为它们含有大量的维生素B族。多吃蘑菇有利于预防心血管疾病中的“现代文明病”动脉硬化、高血压等疾病。还有利于防治癌症，增强免疫力。

4.谷类

吃全谷物可以提高免疫细胞，增强免疫系统。因为谷物中含有大量的维生素B、维生素E、多糖和胚芽，而这些都具有抗氧化功能。所以，宝宝开始吃副食的时候，应该先试试小麦粉和米粉。断奶后，父母给孩子的替代食物也应该是麦片。

5.牛奶和大豆

牛奶和大豆都含有高蛋白。儿童多吃含高蛋白的食物，有利于提高呼吸道和内脏的抗感染功能，还能防止细菌、病毒等病原体粘在呼吸道上。大豆中的大豆蛋白比牛奶更容易被胃吸收和消化，大豆蛋白和牛奶蛋白都可以作为人体内的抗体。

6.坚果

坚果富含微量元素硒、维生素A、维生素E、蛋白质、纤维和大量脂肪。孩子多吃坚果有利于增强免疫力。家长可以给孩子准备一些坚果作为零食或者补充能量的食物，因为这样可以让孩子感到饱，补充能量。

7.深水鱼

深海鱼是一种脂类鱼类，包括金枪鱼、三文鱼等。深水鱼富含OMEGA-3脂肪酸。儿童多吃深海鱼有助于防止血液凝固，与心脏病有关。还可以减少疾病的困扰，减少儿童血液中的脂肪量。父母可以在家给孩子做饭或烤鱼。

8.番茄

番茄中含有大量的维生素C、维生素E和胡萝卜素，这些物质都具有抗氧化功能。有利于提高细胞活力，修复受损细胞，保护细胞免受伤害。家长可以给孩子生西红柿，或者在做饭时加入少量橄榄油，这样可以让更多的番茄红素发挥作用，提高免疫力。

9.酸奶

儿童在婴儿时期，正处于脑神经发育和身体快速生长的时期，因此需要大量的蛋白质和钙。奶类食品可以作为婴幼儿时期儿童的最佳营养来源。酸奶是一种非常适合儿童的乳制品，因为它不仅能为儿童补充营养，还能改善肠道功能。家长要注意，孩子一岁以后才可以喝酸奶。

儿童容易出现免疫力低下的问题，因为他们的免疫系统和免疫功能还不完善，没有接触过外界的病原体等物质。免疫缺陷根据其原因可分为三种类型:先天性免疫低下、获得性继发性免疫低下和生理性免疫低下。先天性免疫低下和获得性继发性免疫低下都是疾病，都需要治疗。生理免疫力低下并不少见，不治疗会逐渐恢复正常。

1.先天性免疫力低下

先天性免疫力低下也可以称为“免疫缺陷”。先天性基因突变是导致该病的重要原因，大部分是父母与子女之间遗传的，但也可能是孕期基因突变所致。先天性免疫力低下在免疫力低下的病例中很少见。孩子生病早，每次生病都病得很重，很难康复。他们患病时间长，病情容易反复，可能会反复感染一些疾病，如脑膜炎、败血症、肺炎、反复腹泻等。儿童感染后治疗无效，可能长期无法治愈。儿童可能在家中有家族遗传史，也可能容易与白血病、肿瘤等疾病相关。如果孩子出现类似情况，家长应尽快带孩子去医院检查治疗。一旦错过治疗时间，孩子的死亡率更高。

2.获得性继发性免疫力低下

该病是指孩子出生后免疫力低下，是由于接触了一些外界的病原体和细菌而引起的。在外部因素中，病毒感染，如爱泼斯坦-巴尔病毒感染、巨细胞病毒感染和免疫缺陷病毒引起的艾滋病是最重要的，会影响免疫功能。如果孩子患有某些外科疾病或做过手术，也可能导致继发性免疫缺陷。尤其是如果一个孩子被烧伤了，他也很有可能患有免疫缺陷。如果孩子营养不良，蛋白质流失，一些必要的维生素和微量元素缺乏，也会导致疾病。这类孩子的病情容易加重，因为导致继发性免疫缺陷的原因太多了。

3.大部分生物免疫力低

大多数孩子患有生理性免疫力低下，所以没有必要去看医生。儿童的免疫功能不如成人，所以儿童比成人更容易感冒。每个人都会经历生理性的免疫力低下，这是正常的现象，孩子随着成熟会逐渐恢复正常。

免疫可分为先天免疫和后天免疫。孩子总是感冒，大部分属于生理性免疫力低下，不用吃药提高免疫力。如果孩子天生免疫力低下，应该去医院检查治疗，而不是自己吃药。

提高免疫力的方法

孩子要时刻健康有节奏地生活，有良好的作息习惯，这样才能提高免疫力。孩子也要养成体育锻炼的习惯，多喝水，避免偏食，保持营养均衡。同时要保持良好的卫生习惯，防止疾病从口入，饭前饭后要洗手，不要滥用抗生素。

对吸毒的误解

有些家长认为，只要孩子吃药，就能提高免疫力，避免反复生病。其实孩子从6个月到3岁不反复感染腹泻、肺炎、中耳炎等疾病，出现反复感冒症状是正常的。家长不用太担心，因为这可能只是生理原因导致的反复呼吸道感染。如果只有孩子定期运动，父母做好护理，呼吸道感染的频率会逐年降低。孩子的免疫功能会逐渐提高。如果家长仍然不信任孩子的免疫功能，可以带孩子去医院检查，检查孩子是否有生理免疫。